Семінар для єврейських підлітків
Цей 1,5-годинний інтерактивний семінар для єврейських підлітків присвячений проблемі антисемітизму. Ця пропозиція розроблена, щоб допомогти єврейським підліткам визначити та поділитися своїм досвідом антисемітизму у творчому та відкритому середовищі. Ми створимо простір для різних думок і розумінь антисемітизму та його наслідків, практикуючи як індивідуальні, так і колективні відповіді. Мета воркшопу - заохочувати творчість і стійкість перед обличчям складних і болючих розмов, підтримуючи єврейських підлітків у продовженні цих досліджень у своїх громадах і сім'ях. Воркшоп найкраще підходить для 12-18 учасників, але допускається гнучкість.

ASIST визнаний провідним світовим семінаром з втручання в самогубство. Учасники вчаться визначати, коли хтось може опинитися під загрозою самогубства, і працювати з ними, щоб створити план, який підтримує їх безпосередню безпеку.

Розроблений з урахуванням коледжів та університетів, цей восьмигодинний тренінг вчить учасників розпізнавати симптоми виникаючих психічних захворювань та допомагати молодим людям у кризах психічного здоров'я. Учасники дізнаються про вплив культури кампусу на психічне здоров'я та конкретні фактори стресу та ризику для студентів.

Цей двогодинний воркшоп призначений для старшокласників і дорослих, які їх підтримують. Учасники дізнаються про проблеми психічного здоров'я, що впливають на підлітків та молодих людей, як пов'язати студентів із підтримкою психічного здоров'я, а також кризові та некризові ресурси. Учасники також дізнаються про догляд за собою та про те, як ще більше покращити свої знання про психічне здоров'я.

Цей годинний воркшоп для підлітків познайомить вас із ключовими поняттями, що стосуються психічного здоров'я у них самих та їхніх однолітків. Ми розглянемо прості способи розуміння поширених діагнозів і поділимося стратегіями управління симптомами. Ми розглянемо афективні розлади (депресію та тривогу), вживання психоактивних речовин та зловживання ними, травми та нейророзмаїття (спектр СДУГ та аутизму). Цей воркшоп може бути проведений віртуально або особисто.

Пандемія COVID глибоко вплинула і продовжує впливати на все наше життя. Ми всі сумуємо за людьми, яких ми втратили, і за життями, які назавжди змінилися. Вона спричинила порушення індивідуальних і суспільних ритуалів, які надають нам сенс. А те, як суспільство формулює і говорить про горе, особливо у зв'язку з пандемією, також може залишити нас розгубленими, безтілесними і в стані болю. Цей віртуальний воркшоп під керівництвом Шайди Хоссейн, директорки з питань освіти у сфері психічного здоров'я, та Келсі Шульман, LSWAIC, терапевта з психічного здоров'я та спеціаліста з прийому пацієнтів, розгляне нові підходи до підтримки складних почуттів, пов'язаних з горем. Ми візьмемо участь у заходах, які допоможуть нам знайти сенс у нашому індивідуальному та колективному горі, а також обміняємося ресурсами підтримки, щоб визнати та вшанувати наш досвід.

Цей безкоштовний віртуальний тренінг (5,5 годин) навчає учасників про проблеми психічного здоров'я, як визначити людину, яка може опинитися в кризі, і як почати розмову з тим, хто може відчувати проблеми з психічним здоров'ям. Цей інтерактивний курс зосереджений на підвищенні рівня довіри учасників, щоб допомогти людям, які потрапили в біду. Він також готує учасників до визначення кількох типів професійних ресурсів та ресурсів самодопомоги.

Чи є у вас дитина у віці від 6 до 17 років, яка відчуває часту або постійну тривогу? Ця шеститижнева група пропонує інструменти та стратегії для батьків, коли вони підтримують своїх дітей через тривогу.  

Підхід програми ґрунтується на моделі лікування, підтримуючому батьківстві для тривожних дитячих емоцій (SPACE), і спрямований на зміцнення стратегій та спільноти навколо виховання тривожних дітей. 

SPACE - це батьківська модель для вирішення проблеми молодіжної тривоги, розроблена доктором Елі Лебовіцем в Єльському центрі вивчення дітей. Модель йде структурованим шляхом збільшення підтримки батьків та зменшення батьківського житла для тривоги дитини.  

У цій шеститижневій групі ми представимо батькам центральні поняття SPACE, включаючи те, що ми маємо на увазі під «житлом для тривоги», і як творчо реалізувати особисті кордони, поділитися обнадійливими заявами, а також набрати та залучити підтримуючих людей. Мета полягає в тому, щоб налагодити зв'язки між батьками тривожних дітей, поділитися інструментами та ресурсами для навігації щодо впливу тривоги на сім'ї та підтримати стійкість ваших дітей. 

Група керуватиметься Шайдою Хоссейн (вона/вона), OTD, директором з консультування та освіти з питань психічного здоров'я та Ребеккою Коутс-Фінке (вона/вона), LMHCA, P-RDT, консультантом з психічного здоров'я підлітків та молодих дорослих.

Семінар, який допоможе зорієнтуватися в розмовах про самогубство з підлітками та молодими дорослими. Дізнайтеся, як визначити попереджувальні ознаки, як підійти до цих розмов, а також зрозуміти помилкові уявлення та фактори ризику навколо самогубства та депресії. У цьому годинному воркшопі учасники матимуть можливість відпрацювати навички під час вигаданого сценарію та задати питання. Кожен, кому виповнилося 18 років, який проживає в штаті Вашингтон, має право бути присутнім.

Самогубство є другою провідною причиною смерті дітей і молодих людей у віці від 10 до 24 років. Щодня в США понад 5,240 учнів 7-12 класів роблять спроби самогубства, а також показники суїцидальних ідей (роздумів і планування самогубства) і спроб самогубства значно зросли серед підлітків у віці 11-21 років у 2020 році, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Pediatrics. Насправді, показники як ідей, так і спроб були майже вдвічі вищими за місяці з лютого по липень 2020 року, порівняно з тими ж місяцями 2019 року. Дослідження показують, що підлітки є одними з демографічних груп, які, швидше за все, зазнають підвищеного ризику самогубств під час пандемії.

Щоб зареєструвати електронну пошту Шайди Хоссейн за адресою shossein@jfsseattle.org.

Бути підлітком може бути важко, як і бути батьком людини, особливо під час глобальної кризи. Кожен заслуговує на трохи додаткової підтримки прямо зараз, і ми раді почати пропонувати віртуальні сесії батьківського коучингу. Ці безкоштовні сеанси призначені для батьків та опікунів підлітків та молодих людей. Протягом ваших сесій (доступно 1-3) ми розглянемо управління стресом та подолання, пов'язаним із COVID, зміцнення комунікативних навичок та навігацію в стосунках однолітків та романтичних стосунків. Якщо ви зацікавлені в цій новій пропозиції, будь ласка, почніть процес прийому, надіславши електронною поштою cas@jfsseattle.org, що ви зацікавлені в батьківському коучингу.

Вигорання зараз домінує в культурних розмовах навколо школи і роботи. Як студенти, так і працівники поділяють, що вони відчувають, що від них очікують дотримання допандемічних стандартів, відчуваючи себе відірваними від життя та управління хронічними проблемами психічного здоров'я. На цьому воркшопі вивчіть аспекти себе у ставленні до школи чи роботи. Чим більше ви будете знати про себе, тим краще ви будете оснащені, щоб зіткнутися зі світом з позиції розуміння та реалізму - готового вдосконалюватися в одних сферах та сяяти в інших, практикуючи співчуття до себе. У цьому воркшопі ви зможете:

• Розпізнайте ознаки хронічної втоми, вигорання та втоми від співчуття
• Визначте конкретні предмети дій (навички, методи), необхідні для підвищення стійкості
• Розвивайте навички співчутливого спілкування
• Розробіть індивідуальний план самообслуговування
• Ознайомтеся з ресурсами, які можуть допомогти покращити самопочуття

На цьому тренінгу учасники дізнаються кроки TALK (Tell, Ask, Listen та KeepSafe), щоб запобігти самогубству, розпізнаючи ознаки, залучаючи когось та підключаючи їх до ресурсу втручання для подальшої підтримки.

Семінар для батьків та/або фахівців
Цей 1,5-годинний інтерактивний семінар присвячений роботі з підлітками, які стикаються з антисемітизмом або розпізнають його у своєму житті. Він може бути адаптований для фахівців, які працюють з підлітками, а також для батьків та опікунів підлітків. Мета воркшопу - допомогти дорослим усвідомити власні почуття та реакції на антисемітські інциденти, створити простір між їхнім досвідом та досвідом підлітків у їхньому житті, а також визначити корисні стратегії та перспективи реагування на такі інциденти разом з підлітками. Перед початком семінару учасники надішлють фасилітатору приклади антисемітських інцидентів, які мали вплив на них. Цей воркшоп може бути проведений віртуально або особисто для 20 учасників.

Цей вступний тренінг навчає попереджувальним знакам та факторам ризику самогубства та тому, як ми можемо допомогти запобігти цій провідній причині смерті. Учасники дізнаються національну та державну статистику самогубств, причини та фактори ризику суїциду, інформацію про ефективну профілактику, як запропонувати допомогу та ідентифікувати людей з груп ризику.

tMHFA (Перша допомога психічному здоров'ю підлітків) - це навчальна програма для підлітків, започаткована Національною радою з психічного благополуччя у партнерстві з фондом Born This Way. Він навчає підлітків 10-12 або 15-18 років, як ідентифікувати, розуміти та реагувати на ознаки психічного здоров'я та проблеми з вживанням наркотиків у своїх друзів та однолітків. Крім того, програма навчає підлітків про вплив шкільного насильства та булінгу на психічне здоров'я, а також про те, як звернутися за допомогою до відповідального та надійного дорослого.

Як tMHFA може допомогти:

• Зміст курсу стосується загальних проблем психічного здоров'я молодих людей.
• Розуміння зменшує стигму.
• Підлітки прийдуть з Планом дій, щоб допомогти друзям та одноліткам, які можуть зіткнутися з проблемою психічного здоров'я або кризою, наприклад, суїцидальними ідеями.
• Підлітки дізнаються, як і коли залучати відповідального та надійного дорослого.

Для багатьох студентів сум'яття та непередбачуваність останніх кількох років та зміна повернення до класу посилили їхню тривогу. Хоча 65% учнів кажуть, що віддають перевагу очному навчанню, школа має стресові фактори, а також переваги. У цьому воркшопі для персоналу, який підтримує студентів, ви зможете:

• Розпізнайте тривогу та те, як вона проявляється в учнів молодшого та/або середнього шкільного віку
• Визначте, чи потрібна допомога студенту з тривогою
• Отримайте стратегії та ресурси для підтримки студентів, які відчувають занепокоєння
• Проектуйте заходи спеціально для дестигматизації та зниження рівня тривожності

Коли ви відчуваєте себе пригніченим, ваш перший інстинкт може полягати в тому, щоб спочатку видалити речі, які допомагають вашому емоційному, психічному та фізичному благополуччю зосередитися на обов'язках, але визнаючи це, ми ще більше потребуємо догляду за собою як акту виживання. Введення, підтримка та побудова догляду за собою у ваше повсякденне життя може допомогти нам пережити важкі часи; ми можемо перейти від виживання до процвітання.

Зараз ми пристосовуємося до нового етапу пандемічного життя, і дуже важливо цілісно думати про своє здоров'я. На цьому годинному інтерактивному воркшопі у вас буде можливість дослідити, чому догляд за собою важливий, розпізнати способи догляду за собою та попрактикуватися у формуванні стійкого мислення. Ви заслуговуєте на догляд за собою, і ми всі можемо отримати користь, знайшовши крихітні способи бути добрішими до себе.

Підтримка підлітків у вирішенні проблем психічного здоров'я
Це семінар для професійних працівників, які взаємодіють з молоддю. Мета воркшопу - допомогти фахівцям визначити потенціал їхньої ролі по відношенню до молоді, якій вони служать, і зрозуміти важливість дотримання меж цієї ролі. Ми розвиватимемо навички розпізнавання того, коли фахівці активізуються та/або порушують свої повноваження, а також визнаватимемо та вирішуватимемо проблеми, які виникають, коли вони не в змозі реагувати на кожну проблему, з якою до них звертається молодь. Цей воркшоп може бути проведений віртуально або особисто і може тривати від 45 хвилин до двох годин.

Це безкоштовне віртуальне навчання (4,5 години) дає учасникам навички для надання початкової підтримки підліткам (віком від 12 до 18 років), які можуть розвивати проблеми з психічним здоров'ям або психоактивними речовинами, або які перебувають у кризі. Учасники матимуть можливість зменшити стигму щодо психічних захворювань та вживання наркотиків, підвищити грамотність у сфері психічного здоров'я під час роботи з молоддю та слугувати життєво важливою ланкою між молоддю та відповідною професійною допомогою.