We are not accepting counseling clients or requests for mental health educational offerings at this time. If you are experiencing a crisis, please contact King County’s local crisis clinic, Crisis Connection’s 24-Hr Crisis Line at (866) 427-4747. You can also call the new national 9-8-8 Suicide and Crisis Lifeline. If it is an emergency, please go to your nearest emergency room.
В епоху зростаючої тривоги, депресії та інших проблем психічного здоров'я приєднуйтесь до JFS для цих тренінгів, що розширюють можливості, які формують знайомство та навички для підтримки молоді та дорослих у вашій громаді. Ці національно визнані курси розроблені, щоб дати учасникам навички та впевненість, щоб допомогти тому, хто бореться зі спільними проблемами психічного здоров'я на додаток до криз психічного здоров'я.
Президент правління JFS 2022: з питань психічного здоров'я, молоді та батьківства
Семінар для єврейських підлітків
Цей 1,5-годинний інтерактивний семінар для єврейських підлітків присвячений проблемі антисемітизму. Ця пропозиція розроблена, щоб допомогти єврейським підліткам визначити та поділитися своїм досвідом антисемітизму у творчому та відкритому середовищі. Ми створимо простір для різних думок і розумінь антисемітизму та його наслідків, практикуючи як індивідуальні, так і колективні відповіді. Мета воркшопу - заохочувати творчість і стійкість перед обличчям складних і болючих розмов, підтримуючи єврейських підлітків у продовженні цих досліджень у своїх громадах і сім'ях. Воркшоп найкраще підходить для 12-18 учасників, але допускається гнучкість.
ASIST визнаний провідним світовим семінаром з втручання в самогубство. Учасники вчаться визначати, коли хтось може опинитися під загрозою самогубства, і працювати з ними, щоб створити план, який підтримує їх безпосередню безпеку.
Цей курс відкритий для всіх, кому виповнилося 16 років.
Національний веб-сайт: ASIST
Розроблений з урахуванням коледжів та університетів, цей восьмигодинний тренінг вчить учасників розпізнавати симптоми виникаючих психічних захворювань та допомагати молодим людям у кризах психічного здоров'я. Учасники дізнаються про вплив культури кампусу на психічне здоров'я та конкретні фактори стресу та ризику для студентів.
Курс може тривати один або два дні і відкритий для всіх, кому виповнилося 18 років, хто регулярно спілкується з молоддю в кампусі або за його межами.
Національний веб-сайт: Тренінг з надання першої допомоги у сфері психічного здоров'я вищої освіти
Цей двогодинний воркшоп призначений для старшокласників і дорослих, які їх підтримують. Учасники дізнаються про проблеми психічного здоров'я, що впливають на підлітків та молодих людей, як пов'язати студентів із підтримкою психічного здоров'я, а також кризові та некризові ресурси. Учасники також дізнаються про догляд за собою та про те, як ще більше покращити свої знання про психічне здоров'я.
Цей годинний воркшоп для підлітків познайомить вас із ключовими поняттями, що стосуються психічного здоров'я у них самих та їхніх однолітків. Ми розглянемо прості способи розуміння поширених діагнозів і поділимося стратегіями управління симптомами. Ми розглянемо афективні розлади (депресію та тривогу), вживання психоактивних речовин та зловживання ними, травми та нейророзмаїття (спектр СДУГ та аутизму). Цей воркшоп може бути проведений віртуально або особисто.
Пандемія COVID глибоко вплинула і продовжує впливати на все наше життя. Ми всі сумуємо за людьми, яких ми втратили, і за життями, які назавжди змінилися. Вона спричинила порушення індивідуальних і суспільних ритуалів, які надають нам сенс. А те, як суспільство формулює і говорить про горе, особливо у зв'язку з пандемією, також може залишити нас розгубленими, безтілесними і в стані болю. Цей віртуальний воркшоп під керівництвом Шайди Хоссейн, директорки з питань освіти у сфері психічного здоров'я, та Келсі Шульман, LSWAIC, терапевта з психічного здоров'я та спеціаліста з прийому пацієнтів, розгляне нові підходи до підтримки складних почуттів, пов'язаних з горем. Ми візьмемо участь у заходах, які допоможуть нам знайти сенс у нашому індивідуальному та колективному горі, а також обміняємося ресурсами підтримки, щоб визнати та вшанувати наш досвід.
Цей безкоштовний віртуальний тренінг (5,5 годин) навчає учасників про проблеми психічного здоров'я, як визначити людину, яка може опинитися в кризі, і як почати розмову з тим, хто може відчувати проблеми з психічним здоров'ям. Цей інтерактивний курс зосереджений на підвищенні рівня довіри учасників, щоб допомогти людям, які потрапили в біду. Він також готує учасників до визначення кількох типів професійних ресурсів та ресурсів самодопомоги.
Бути підлітком може бути важко, як і бути батьком людини, особливо під час глобальної кризи. Кожен заслуговує на трохи додаткової підтримки прямо зараз, і ми раді почати пропонувати віртуальні сесії батьківського коучингу. Ці безкоштовні сеанси призначені для батьків та опікунів підлітків та молодих людей. Протягом ваших сесій (доступно 1-3) ми розглянемо управління стресом та подолання, пов'язаним із COVID, зміцнення комунікативних навичок та навігацію в стосунках однолітків та романтичних стосунків. Якщо ви зацікавлені в цій новій пропозиції, будь ласка, почніть процес прийому, надіславши електронною поштою cas@jfsseattle.org, що ви зацікавлені в батьківському коучингу.
Вигорання зараз домінує в культурних розмовах навколо школи і роботи. Як студенти, так і працівники поділяють, що вони відчувають, що від них очікують дотримання допандемічних стандартів, відчуваючи себе відірваними від життя та управління хронічними проблемами психічного здоров'я. На цьому воркшопі вивчіть аспекти себе у ставленні до школи чи роботи. Чим більше ви будете знати про себе, тим краще ви будете оснащені, щоб зіткнутися зі світом з позиції розуміння та реалізму - готового вдосконалюватися в одних сферах та сяяти в інших, практикуючи співчуття до себе. У цьому воркшопі ви зможете:
На цьому тренінгу учасники дізнаються кроки TALK (Tell, Ask, Listen та KeepSafe), щоб запобігти самогубству, розпізнаючи ознаки, залучаючи когось та підключаючи їх до ресурсу втручання для подальшої підтримки.
Цей чотиригодинний курс відкритий для всіх, кому виповнилося 15 років.
Національний веб-сайт: safeTALK
Цей вступний тренінг навчає попереджувальним знакам та факторам ризику самогубства та тому, як ми можемо допомогти запобігти цій провідній причині смерті. Учасники дізнаються національну та державну статистику самогубств, причини та фактори ризику суїциду, інформацію про ефективну профілактику, як запропонувати допомогу та ідентифікувати людей з груп ризику.
Відкритий для будь-якого віку.
Національний веб-сайт: розмова рятує життя
tMHFA (Перша допомога психічному здоров'ю підлітків) - це навчальна програма для підлітків, започаткована Національною радою з психічного благополуччя у партнерстві з фондом Born This Way. Він навчає підлітків 10-12 або 15-18 років, як ідентифікувати, розуміти та реагувати на ознаки психічного здоров'я та проблеми з вживанням наркотиків у своїх друзів та однолітків. Крім того, програма навчає підлітків про вплив шкільного насильства та булінгу на психічне здоров'я, а також про те, як звернутися за допомогою до відповідального та надійного дорослого.
Як tMHFA може допомогти:
Для багатьох студентів сум'яття та непередбачуваність останніх кількох років та зміна повернення до класу посилили їхню тривогу. Хоча 65% учнів кажуть, що віддають перевагу очному навчанню, школа має стресові фактори, а також переваги. У цьому воркшопі для персоналу, який підтримує студентів, ви зможете:
This one-hour workshop will provide psychoeducation on the causes of anxiety, addressing the very real fears today’s teens are facing and the ways those fears can begin to grow out of control. We will take into account environmental concerns such as global warming, school shootings, radicalizing politics, and academic pressures, as well as the impact of intergenerational trauma. Participants will be given opportunities to share strategies for managing anxiety that have worked for them, as well as the barriers they find when trying to live the life they choose alongside their anxiety. This workshop can be delivered virtually or in-person.
Коли ви відчуваєте себе пригніченим, ваш перший інстинкт може полягати в тому, щоб спочатку видалити речі, які допомагають вашому емоційному, психічному та фізичному благополуччю зосередитися на обов'язках, але визнаючи це, ми ще більше потребуємо догляду за собою як акту виживання. Введення, підтримка та побудова догляду за собою у ваше повсякденне життя може допомогти нам пережити важкі часи; ми можемо перейти від виживання до процвітання.
Зараз ми пристосовуємося до нового етапу пандемічного життя, і дуже важливо цілісно думати про своє здоров'я. На цьому годинному інтерактивному воркшопі у вас буде можливість дослідити, чому догляд за собою важливий, розпізнати способи догляду за собою та попрактикуватися у формуванні стійкого мислення. Ви заслуговуєте на догляд за собою, і ми всі можемо отримати користь, знайшовши крихітні способи бути добрішими до себе.
Підтримка підлітків у вирішенні проблем психічного здоров'я
Це семінар для професійних працівників, які взаємодіють з молоддю. Мета воркшопу - допомогти фахівцям визначити потенціал їхньої ролі по відношенню до молоді, якій вони служать, і зрозуміти важливість дотримання меж цієї ролі. Ми розвиватимемо навички розпізнавання того, коли фахівці активізуються та/або порушують свої повноваження, а також визнаватимемо та вирішуватимемо проблеми, які виникають, коли вони не в змозі реагувати на кожну проблему, з якою до них звертається молодь. Цей воркшоп може бути проведений віртуально або особисто і може тривати від 45 хвилин до двох годин.
Це безкоштовне віртуальне навчання (4,5 години) дає учасникам навички для надання початкової підтримки підліткам (віком від 12 до 18 років), які можуть розвивати проблеми з психічним здоров'ям або психоактивними речовинами, або які перебувають у кризі. Учасники матимуть можливість зменшити стигму щодо психічних захворювань та вживання наркотиків, підвищити грамотність у сфері психічного здоров'я під час роботи з молоддю та слугувати життєво важливою ланкою між молоддю та відповідною професійною допомогою.
Будь ласка, знайдіть хвилинку, щоб повідомити нам про свої налаштування електронної пошти.