Ushauri na Huduma za Uraibu

Ushauri na Huduma za Uraibu katika JFS hutoa tiba ya mtu binafsi na msaada wa kikundi kwa watu wanaotafuta msaada karibu na afya ya akili na ustawi wa kihisia. Maeneo yetu ya kuzingatia ni pamoja na kufanya kazi na watu walioathirika na kiwewe; watu waliounganishwa na jamii ya Kiyahudi na utambulisho; watu wanaozunguka matumizi mabaya ya dawa za kulevya na uraibu; na vijana na watu wazima. Timu hiyo kwa pamoja imefundishwa katika modalities zinazotokana na ushahidi, zinazolenga kiwewe, kama vile Tiba ya Usindikaji wa Utambuzi (CPT) na Uharibifu wa Harakati za Macho na Uchakataji (EMDR).

Ushauri wa kibinafsi ni huduma ya msingi ya programu yetu. Washauri wanapatikana kutoa hadi mwaka mmoja wa msaada wa moja kwa moja. Tunatoa vikao vya tiba ya kila wiki wakati wa masaa ya kawaida ya biashara. Tunatumikia jamii ya Kiyahudi, na watu ambao hawatambui kuwa Wayahudi.

Kwa sababu ya janga la COVID-19, wakati huu, huduma zetu zimehamia kabisa kwenye telehealth. Tunatoa vikundi vya kibinafsi na vya msaada juu ya Zoom inayofuata HIPAA. Wateja wanaweza kupata huduma hii ama kupitia kompyuta au simu mahiri.

PATA MASWALIYA MSAADA

Kutana na Rebecca Coates-Finke, Mshauri wetu mpya wa Afya ya Akili ya Vijana na Vijana

SOMA ZAIDI

    • Ushauri wa mtu binafsi
      Ushauri wa kibinafsi ni huduma ya msingi ya programu yetu. Washauri wanapatikana kutoa hadi mwaka mmoja wa msaada wa moja kwa moja. Tunatoa vikao vya tiba ya kila wiki (mbali wakati wa COVID-19) wakati wa masaa ya kawaida ya biashara.

      Njia yetu ni kushiriki katika kiwango cha binadamu, kuweka msingi wa kazi yetu katika uhusiano ulioendelezwa kati ya mtu na mtaalamu wao. Tunalenga kumsaidia mtu kukuza ufahamu na ufahamu kuhusu mifumo yake ya kufikiri na tabia, pamoja na ulimwengu na mahusiano yanayomzunguka. Msingi huu unawapa watu fursa za kujenga uelewa wa kina, kuendeleza udhibiti wa kihisia na ujuzi wa kupunguza msongo wa mawazo, na kuelekea kwenye malengo yenye maana ya afya bora ya akili na ustawi wa kihisia.

      Wataalamu hufanya kazi pamoja kujenga ushirikiano na wale wanaowasaidia, kusaidia kutambua malengo haya na kuelekea uboreshaji wa jumla.

      Wakati programu yetu inaweza kusaidia kushughulikia masuala mbalimbali, tunadumisha utaalam wa kati (mara nyingi unaoingiliana):

      Tiba ya kiwewe

      • Tiba ya kiwewe na uponyaji ni katikati ya programu yetu. Kama timu ya kliniki, tunashikilia lenzi ya 'habari ya kiwewe', kufanya kazi na watu kuelewa athari za uzoefu wao wa kiwewe, kupunguza changamoto zinazohusiana na kiwewe na ustawi wa kiakili na kihisia, na hatimaye kujenga ujasiri na uponyaji kutokana na kiwewe.
      • Wataalamu wana utaalamu maalum katika kusaidia manusura wa unyanyasaji wa nyumbani, unyanyasaji wa kijinsia, na manusura wa watu wazima wa unyanyasaji wa watoto. Timu hiyo kwa pamoja imefundishwa katika modalities zinazotokana na ushahidi, zinazolenga kiwewe, kama vile Tiba ya Usindikaji wa Utambuzi (CPT) na Uharibifu wa Harakati za Macho na Uchakataji (EMDR).

       
      Jumuiya ya Kiyahudi / Antisemitism / Kiwewe cha Kihistoria

      • Kama mpango wa JFS, tunakusudia kutoa msaada wenye uwezo wa kitamaduni na nyeti kwa watu wanaojitambulisha kama Wayahudi na / au wameunganishwa kwa maana na jamii ya Kiyahudi. Hasa, tunatambua na kukabiliana na uasi wa kijinga, uasi wa ndani, na kiwewe cha kihistoria kinachohusiana na kutengwa na ukandamizaji wa kimfumo. Kama wataalamu tunakubali changamoto hizi, athari za vizazi, ushawishi kwenye mifumo ya familia, na athari maalum kwa ustawi wa kiakili na kihisia.
      • Pia tunafanya kazi na watu ambao wanatafuta kukua ndani na kuelewa utambulisho wao wenyewe unaohusiana na utamaduni wa Kiyahudi na jamii - ambao wao ni kama watu binafsi; maadili yao; ambao wako kwenye mahusiano na familia, mahusiano, n.k.

       
      Ushauri wa Uraibu

      • Mtaalamu wetu wa uraibu anazingatia hasa makutano ya kiwewe na uraibu. Anafanya kazi na watu binafsi kuchunguza uraibu wao kwa mtazamo kamili, wote wakishughulikia masuala ya msingi ya tabia za uraibu (ikiwa ni pamoja na mbinu za kukabiliana na kuishi), huku pia akielewa athari za tabia hizi (kwa nafsi na wengine) na kuendeleza mikakati ya kupunguza.
      • Kwa sababu tunafanya kazi mara moja kwa wiki, muundo wa wagonjwa wa nje, tunafanya kazi tu na watu ambao hawahitaji uangalizi mkubwa zaidi. Mifano ni pamoja na, lakini sio mdogo, wale wanaotarajia kupunguza matumizi yao kupitia mikakati ya kupunguza madhara na wale wanaofanya kazi ili kudumisha uchangamfu au matumizi madogo, na usindikaji wa kiwewe cha zamani.
         
        Ushauri wa muda mfupi na rufaa (vikao vya 1-3):

        • Kwa watu wanaohitaji kiwango cha juu cha utunzaji - kwa mfano, matibabu ya makazi, mpango mkubwa wa wagonjwa wa nje - mtaalamu wetu anapatikana kwa ushauri wa muda mfupi na rufaa (vikao vya 1 hadi 3). Hii inaweza kusaidia watu binafsi kuamua aina ya huduma inayosaidia zaidi kushughulikia mahitaji yao, pamoja na kupokea rufaa kwa programu maalum zinazotoa kiwango hiki cha utunzaji wa kina.
        • Ushauri wa muda mfupi na rufaa pia zinapatikana kwa wanafamilia na wapendwa ambao wanatafuta mwongozo wa jinsi ya kumsaidia mtu katika maisha yake anayepambana na uraibu.

       
      Kijana & Kijana Mtu Mzima
      Mpango wetu unalenga kutoa msaada kwa vijana na vijana, pamoja na wazazi na walezi katika maisha yao.

      • Tiba ya mtu binafsi
        Kupitia kazi yetu ya ujana na vijana, tunawahudumia watu binafsi kuanzia miaka yao ya ujana (13+) hadi mwanzoni mwa miaka ya 30, kushughulikia changamoto mbalimbali zinazoweza kujitokeza katika kipindi hiki cha maisha. Wataalamu wetu wana utaalamu wa kuzunguka maswali na utafutaji wa utambulisho (ikiwa ni pamoja na ngono na jinsia), changamoto na mabadiliko, mapambano na uzinduzi katika utu uzima, mahusiano (na wenzao, familia), pamoja na masuala mengine yanayoathiri afya ya akili na kihisia.
      • Ukocha wa Wazazi
        Tunatambua kwamba wazazi wenyewe mara nyingi hutafuta msaada wa jinsi ya kumsaidia mtoto anayezunguka ujana na utu uzima. Kwa kukabiliana na hitaji hili, tunatoa vikao vya kufundisha na rufaa vya 1- 3 mahsusi kwa wazazi. Vipindi hivi vinapatikana na mtaalamu aliyefundishwa hasa katika masuala ya afya ya akili yanayohusiana na vijana na vijana. Ikiwa una nia ya kufundisha wazazi, tafadhali anza mchakato wa ulaji kwa barua pepe cas@jfsseattle.org kwamba una nia ya kufundisha wazazi.
      • Hillel
        Mmoja wa wataalamu wetu wa JFS anatoka Hillel katika Chuo Kikuu cha Washington kampasi ya Seattle Ushirikiano huu kati ya mashirika haya mawili (JFS na Hillel UW) ni kwa kutambua thamani ya kuwa na mtaalamu moja kwa moja kwenye tovuti inayopatikana kwa wanafunzi wa vyuo vikuu, wahitimu, na vijana waliounganishwa (moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja) na jamii ya Hillel. Vijana na vijana, 16 hadi mwanzoni mwa miaka ya 30 (ikiwa wana uhusiano na UW au la) wanaojitambulisha kama Wayahudi na / au waliounganishwa na jamii ya Kiyahudi, wanaweza kuuliza juu ya msaada na mtaalamu wetu wa Hillel ama kwa kufikia timu ya JFS, au kuuliza moja kwa moja kupitia Hillel huko UW.
    • Kikundi cha Msaada
      Mbali na ushauri wa mtu binafsi, tunatambua thamani ya msaada wa rika. Kuunganisha na wenzao wanaozunguka mapambano kama hayo kunaweza kusaidia sana na huleta aina tofauti ya msaada wa maana kuliko kazi moja kwa moja na mtaalamu.

      Wakati huu programu yetu inashikilia kikundi cha msaada cha kila wiki kinachoendelea (kinachowezeshwa na mtaalamu wa JFS na mtetezi wa DV) kwa manusura wa unyanyasaji wa nyumbani.

      Pia mara kwa mara tunatoa vikundi vya msaada wa muda mfupi (wiki 6 hadi 8) ambazo mara nyingi huchukua mada tofauti. Vikundi vya zamani vimejumuisha tiba ya sanaa, tiba ya harakati, na msaada wa uzazi.

    • Mchakato wa ulaji

      Ili kuuliza kwa tiba ya kibinafsi, tafadhali fikia kupitia fomu yetu ya Pata Msaada , au wasiliana nasi kwa (206) 861-3152.

      Ili kuuliza kuhusu upatikanaji wa kikundi au kupata orodha ya kusubiri kwa kikundi, tafadhali fikia kupitia fomu yetu ya Pata Msaada , au wasiliana nasi kwa (206) 861-3152. Ikiwa tuna nafasi inayopatikana katika kikundi cha sasa au kijacho (ama kikundi chetu cha msaada wa DV Survivor, au moja ya wakati wetu mdogo, vikundi vya mandhari), wawezeshaji wa kikundi watawasiliana nawe kwa uchunguzi mfupi ili kuhakikisha inafaa.

      Ikiwa una nia ya kufundisha wazazi, tafadhali anza mchakato wa ulaji kwa barua pepe cas@jfsseattle.org kwamba una nia ya kufundisha wazazi.

      Hatutoi tiba kwa wale wanaoendeleza unyanyasaji wa nyumbani au unyanyasaji wa kijinsia. Matibabu haya ni ujuzi tofauti na aina tofauti ya huduma kuliko kile tunachotoa. Ikiwa, katika ulaji au wakati wa kazi yetu pamoja, tunatathmini kwamba kudhibiti au tabia mbaya ni suala ambalo tutatoa rufaa sahihi kwa programu au watoa huduma wanaozingatia uwajibikaji.

    • Mchakato wa Ulaji wa Tiba binafsi
      Hatua ya mwanzo katika mchakato wa kutathmini tiba ya moja kwa moja katika JFS ni kuungana na mganga wetu wa ulaji. Katika mazungumzo haya ya awali, tutauliza juu ya msukumo wako wa kufikia, malengo ya tiba, na wasiwasi wa jumla unaohusiana na afya ya akili na kihisia. Mganga wa ulaji ataungana na timu kamili ya kliniki kuchunguza ikiwa programu yetu ni sawa na mahitaji yako. Mechi hii inahusiana na umahiri / utaalamu / ujuzi wa waganga wanaopatikana, uwezo wa mtoa huduma, pamoja na kutambua muundo wa programu yetu (kila wiki, msaada wa wagonjwa wa nje hadi mwaka wa 1). Mara baada ya timu kufanya uamuzi, mganga wa ulaji atafuatilia na wewe - ama kukuunganisha moja kwa moja na mtaalamu wa JFS au kutoa chaguzi sahihi za rufaa.
    • Telehealth wakati wa COVID

      Kwa sababu ya janga la COVID-19, wakati huu, huduma zetu zimehamia kabisa kwenye telehealth. Tunatoa vikundi vya kibinafsi na vya msaada juu ya Zoom inayofuata HIPAA. Wateja wanaweza kupata huduma hii ama kupitia kompyuta au simu mahiri.

      Kwa mwongozo uliosasishwa kutoka kwa mashirika ya afya ya umma ya ndani na ya kitaifa, tunaendelea kutathmini hali - na tutafanya uamuzi wa baadaye juu ya kurejesha msaada wa kibinafsi kama chaguo kwa watu wanaohusika katika huduma zetu.

Kukutana na Timu ya Kliniki

Ikiwa timu yetu itaamua kuwa huduma zetu zinafaa zaidi kwa mahitaji yako, utafanana na mtaalamu kulingana na mambo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na ratiba, ufunguzi, ujuzi, na utu.

  • Danica Bornstein, Mshauri Mkuu wa Afya ya Akili

    Nilianza kufanya kazi na manusura wa kiwewe mnamo 1994 na kukamilisha MSW yangu mnamo 1998. Tangu wakati huo, nimefanya kazi kwa miaka mingi kama mtetezi wa unyanyasaji wa nyumbani, mtaalamu, na mtaalamu wa somatic.

    Ingawa ninafanya kazi na wateja katika malengo mengi tofauti, nina uzoefu zaidi na ninapenda zaidi uponyaji kutokana na kiwewe-ikiwa ni pamoja na unyanyasaji wa kijinsia, aina nyingine za madhara kati ya watu, na kiwewe cha kitaasisi na kihistoria kama vile ubaguzi wa rangi na chuki dhidi ya Wayahudi. Nimefanya kazi ndani ya jamii zote za Kiyahudi na LGBTQIA +, na mara nyingi hufanya kazi na watu wa trans na wasio na binary.

    Tiba ni aina fulani ya uhusiano ambao unashikilia uponyaji wako na ukuaji wako moyoni mwake. Katika mazoezi yangu mwenyewe, ninaleta mbinu mbalimbali na mimi ikiwa ni pamoja na: EMDR, Tiba ya Usindikaji wa Utambuzi na njia za somatic. Mimi huwa moja kwa moja, intuitive na (kama inavyofaa) ucheshi. Nilikulia Brooklyn na ingawa kwa kiasi kikubwa nimepoteza lafudhi yangu, nadhani bado inaonyesha! Kusaidia watu kuponya, kujenga ujasiri na kuimarisha uhusiano wao na wengine ni heshima na furaha.

    Danica Bornstein, LICSW
  • Kelsey Schulman, Kliniki ya Afya ya Akili / Mtaalamu wa Ulaji wa Kliniki

    Nimefurahi kuhudumu kama Mtaalamu wa Ulaji na Mshauri wa Afya ya Akili kwenye timu. Nilipokea MSW yangu kutoka Chuo Kikuu cha Washington mnamo 2018 nikibobea katika afya ya akili na nimefanya kazi katika mazingira mbalimbali ya afya ya akili ya jamii na yasiyo ya faida tangu 2014. Ninatumia mbinu ya eclectic ambayo inaunganisha modalities kama vile DBT, CBT, ACT, Somatics, na Mindfulness kushughulikia changamoto mbalimbali ambazo wateja wanakabiliana nazo katika maisha yao yote. Pia, nimefundishwa EMDR na CPT. Ninapenda sana kufanya kazi na vijana wazima na jamii ya LGBTQIA, haswa na watu wa queer na trans.

    Ninaamini kuwa tiba ni nafasi iliyoundwa kwa ushirikiano ambapo uponyaji hufanyika. Ninatumia mbinu ya kliniki ambayo ni msingi wa nguvu, ufahamu wa kiwewe, na mteja-msingi kukusaidia katika kujenga maisha unayotaka kuishi. Ninamwendea kila mteja kwa uchangamfu na mtazamo chanya tunapofanya kazi pamoja ili kupinga mifumo ambayo haikuhudumii tena. Kupitia lenzi ya kupinga ubaguzi wa rangi, ninatoa nafasi ya kuchunguza juu ya maisha na chini kupitia kujenga juu ya ujasiri wa asili wa kila mtu na rasilimali ili kuunda mabadiliko ya kudumu. Ninafanya kazi na watu wanaopata wasiwasi, unyogovu, masuala ya mahusiano, ADHD, na kiwewe. Nina uzoefu wa kufanya kazi na watu kutoka asili mbalimbali za kidini, kikabila, rangi, kijamii na wateja kutoka kwa mwelekeo wote wa kijinsia na utambulisho wa kijinsia.

    Kelsey Schulman, MSW, LICSW-A
  • Rebecca Coates-Finke, Mshauri wa Vijana na Vijana

    Nimeheshimiwa kuchukua jukumu la Mshauri wa Vijana na Vijana katika Huduma ya Familia ya Kiyahudi. Nimekuwa nikifanya kazi katika msaada wa rika, maandalizi ya jamii, na huduma za kijamii tangu 2012 katika jamii nyingi tofauti. Nilihitimu kutoka Programu ya Ushauri wa Afya ya Akili ya Chuo Kikuu cha Lesley kwa kuzingatia Tiba ya Maigizo mnamo Mei 2022. Nina uzoefu wa kufanya kazi na jamii ya Kiyahudi, jamii ya LGBTQ, wateja wanaojitambulisha na jamii za ADHD na Autism Spectrum, manusura wa unyanyasaji wa nyumbani na wa kijinsia, na wale ambao wana au wanakabiliwa na ukosefu wa makazi. Ninapenda kufanya kazi na vijana na watu wazima wa rika zote.
     
    Ninasisitiza kazi yangu ya tiba juu ya ufahamu kwamba mahitaji ya jamii yetu mara nyingi hayaendani na mahitaji ya mwili wetu na jamii zetu kwa ukuaji na msaada. Ninaleta udadisi, huruma, na heshima kubwa kwa njia unazopitia ulimwenguni. Kwa pamoja, tutafanya kazi kwa ubunifu ili kutambua uwezekano na kuunda uchaguzi katika hali ngumu. Ninaleta mafunzo katika Tiba ya Maigizo (kutoa uchezaji, mfano, na hadithi), CBT inayolenga Kiwewe, Mahojiano ya Motisha, Tiba inayolenga Suluhisho, na mfumo wa Kupunguza Madhara kwa kazi yetu. Tutapata mchanganyiko wetu wenyewe wa modalities hizo ili kuelekea kwenye malengo yako.

    Rebecca Coates-Finke

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  • Je, ninaweza kuchagua mtaalamu wangu?

    Ikiwa timu yetu itaamua kuwa huduma zetu zinafaa zaidi kwa mahitaji yako, utafanana na mtaalamu kulingana na mambo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na ratiba, ufunguzi, ujuzi, na utu.

  • Unafanya kazi na umri gani?

    Tuna waganga watano juu ya wafanyakazi ambao hutoa tiba ya mtu binafsi kwa wagonjwa wenye umri wa miaka 13+.

  • Unachukua bima gani? Kiwango cha kuteleza kinafanyaje kazi?
    • Tunakubali bima ifuatayo: Regence, Kaiser Permanente PPO, Premera, Lifewise, First Choice PPO, na Molina (Medicaid).
    • Viwango vya kiwango cha kuteleza huhesabiwa kulingana na mapato yako ya kila mwaka na ukubwa wa kaya, na huanzia $ 36- $ 120 kwa saa. Unaweza kufanya malipo kwa fedha taslimu, kadi ya mkopo au kuangalia.
    • Tunajitahidi kufanya kazi na kila familia na mteja ambaye angefaidika na huduma zetu hivyo gharama sio kikwazo.
  • Nitarajie nini kutoka kwa kikao cha kawaida cha ushauri nasaha JFS?

    Kwa sababu ya COVID-19, vikao vyetu vya ushauri wa kila wiki vya dakika 50 vinafanyika mtandaoni kupitia jukwaa la siri na la mbali la telehealth. Washauri wetu wanapatikana Jumatatu hadi Ijumaa. Tunatarajia kutoa huduma za ushauri wa ana kwa ana katika ofisi yetu ya Capitol Hill tena, mara tu itakapoonekana kuwa salama kufanya hivyo.

  • Nina hamu. Nitaanzaje? 

    Asante kwa maslahi yako! Hatua ya kwanza ni mchakato wetu wa ulaji, ambapo Mtaalam wetu wa Ulaji atapita maswali kadhaa ya awali na wewe. Kuna njia mbili za kuanza mchakato wa ulaji wa ushauri:

    Kuacha ujumbe wa ujumbe wa sauti:

    Piga simu kwa mstari wa ulaji moja kwa moja (206) 861-3152, na ujumuishe habari zifuatazo: jina, nambari ya simu, anwani ya barua pepe, umri wa mteja mtarajiwa, njia inayopendekezwa ya kuwasiliana, uhusiano na mteja mtarajiwa, siku / wakati unaopendekezwa wa ushauri, na ikiwa ni salama kuacha ujumbe. Baada ya kuwasiliana nasi, Mtaalamu wetu wa Ulaji atafuatilia na wewe moja kwa moja ndani ya siku mbili za biashara ili kupanga simu ya ulaji. Tafadhali kumbuka kwamba ikiwa unapiga simu juu ya ushauri nasaha kwa mtu mwenye umri wa miaka 13 +, Mtaalamu wetu wa Ulaji atahitaji kuzungumza tofauti na mtu huyo wakati wa mchakato wa ulaji.

  • Ni huduma gani zinazojumuishwa na matibabu katika JFS?

    Wewe na mtaalamu wako mtaamua juu ya zana na mbinu zinazofaa zaidi kukidhi mahitaji yako. Huduma zetu zote zinatokana na kujenga uhusiano wa kuaminiana na mteja , ikiwa ni pamoja na lakini sio mdogo kwa: Uraibu, Akili, Mahojiano ya Motisha, Tiba ya Usindikaji wa Utambuzi (CPT), Psychodynamic, na Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).

  • Muda wa matibabu katika JFS ni upi?

    Programu yetu ya ushauri (kwa sasa mtandaoni tu) kawaida hufanya kazi kwa mfano mdogo wa wakati, na vikao vya kila wiki mara moja. Ikiwa una maswali yoyote kuhusu muda, unaweza kujadili hili na Mtaalamu wa Ulaji wakati wa mchakato wa ulaji.

  • Je, unafunguliwa mwishoni mwa wiki?

    Hatujafunguliwa siku za mwisho wa wiki. Tunatoa huduma zetu Jumatatu hadi Ijumaa, na uteuzi wa baadaye unapatikana mara kwa mara.

  • Je, ninawezaje kuunganisha rafiki au mwanafamilia na ushauri nasaha wa JFS?

    Tunafurahi sana unamsaidia mpendwa kuungana nasi! Hii inaonekana tofauti kulingana na nani ungependa kusaidia kuungana nasi:

    • Ikiwa mpendwa wako ni mtu mzima, unaweza kuwapa laini yetu ya moja kwa moja (206-861-3152) au barua pepe ili waweze kutufikia moja kwa moja.
    • Ikiwa mpendwa wako ni kijana au kijana mwenye umri wa miaka 13 +, unaweza kuwaunga mkono kwa kujadili ushauri nasaha nao na kupiga simu au kutuma barua pepe kwa niaba yao. Vijana pia daima wanakaribishwa kuwasiliana nasi wenyewe ikiwa wanajisikia vizuri! Tafadhali kumbuka kwamba hatuwezi kumwandikisha kijana katika tiba bila ridhaa yao, na tunahitaji kikao cha ulaji binafsi na kijana wako kabla ya kuwaandikisha katika tiba.
  • Je, ninaweza kumwona mtaalamu wa miadi ya siku moja / kutembea?

    Kwa bahati mbaya, hatutoi miadi ya siku moja au ya kutembea kwa kuwa tuna mchakato wa ulaji ambao lazima tuzingatie. Mara tu unapowasiliana nasi kupitia moja ya njia hapo juu, tutajitahidi kukuona mara tu tunapoweza. Asante kwa uelewa wako.

  • Je, unafanya kazi na watu katika hali ya shida / dharura?

    Huduma ya Familia ya Kiyahudi haina vifaa vya kukabiliana na hali ya mgogoro. Ikiwa unakabiliwa na mgogoro, tafadhali wasiliana na kliniki ya mgogoro wa eneo la King County, Mstari wa Mgogoro wa Mgogoro wa 24-Hr kwa (866) 427-4747. Unaweza pia kupiga simu mpya ya kitaifa ya 9-8-8 Kujiua na Maisha ya Mgogoro. Ikiwa ni dharura, tafadhali nenda kwenye chumba chako cha dharura kilicho karibu.

Kutoka kwenye Blogu

Kuangalia nyuma, Kuangalia Mbele: 2021 katika Mapitio
Tunashangazwa na ukarimu, ustahimilivu, na kutokuwa na ubinafsi tulioshuhudia mwaka huu uliopita.

Kutana na Kelsey Schulman, Kliniki ya Afya ya Akili na Mtaalamu wa Ulaji
Kutana na Kelsey Schulman, Kliniki ya Afya ya Akili na Mtaalamu wa Ulaji katika JFS!

Zaidi ya Kujitunza: Kusaidia Akina Mama Wapya Wakati wa Mwezi wa Afya ya Akili ya Mama
Wakati mengi yameandikwa kuhusu haja ya akina mama kujihusisha na "kujitunza," kwa wengi wetu tunahangaika tu ...

Matukio yajayo

Virtual Adult Mental Health First Aid (FULL)
Desemba 21 katika 9:00 am

Virtual Youth Mental Health First Aid
Februari 1, 2023 katika 9:00 am

Karibu kwenye familia!

Tafadhali chukua muda kutujulisha mapendekezo yako ya barua pepe.

Wasiliana nasi

Tafadhali chagua idara ambayo ungependa kuwasiliana nayo.

Kumbuka: Ukomo wa herufi 500.