Tababarrada Caafimaadka Maskaxda & Fasallada

Xilliga walaaca sii kordhaya, niyad-jabka, iyo caqabadaha kale ee caafimaadka dhimirka, ku biir JFS tababbaradan xoojinta ah ee dhisaya aqoonta iyo xirfadaha lagu taageerayo dhalinyarada iyo dadka waaweyn ee bulshadaada. Koorasyadan qaran ahaan la aqoonsan yahay waxaa loogu talagalay in lagu siiyo ka qaybgalayaasha xirfadaha iyo kalsoonida si ay u caawiyaan qof la halgamaya welwelka caafimaadka maskaxda ee caadiga ah marka lagu daro dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka.

JFS 2022 Guddoomiyaha Guddiga: Caafimaadka Maskaxda, Dhallinyarada, iyo Waalidnimada

Akhri wax dheeraad ah

Nala soo xiriir

Fadlan door waaxda aad jeclaan lahayd inaad la xiriirto.

Xusuusin: Ku xaddidan 500 oo xaraf.


Tababarada & Fasalada

  • Macnaha- Samaynta COVID-19 (Virtual)

    Faafida COVID-ku-na wuu sii socdaa-- si qoto dheer ayuu u saameeyaa nolosheenna oo dhan. Dhammaanteen waxaan u murugooneynaa dadkii naga dhintay iyo nolosha weligeed is-bedeshay. Waxay sababtay khalkhal ku yimaadda hab-dhaqanka shakhsiga iyo bulshada ee macno inoo leh. Iyo sida ay bulshadu u qaabayso ugana hadasho murugada, gaar ahaan la xidhiidha masiibada, waxay sidoo kale inagu reebi kartaa dareen jahawareer, jidh-la'aan, iyo xaalad xanuun. Aqoon iswaydaarsigan casriga ah oo ay hogaaminayso Shaida Hossein, Agaasimaha Waxbarashada Caafimaadka Maskaxda, iyo Kelsey Schulman, LSWAIC, Daaweeye Caafimaadka Maskaxda & Khabiirka Qaadashada, ayaa sahamin doona habab cusub oo lagu taageero dareenka kakan ee murugada. Waxaan sameyn doonaa waxqabadyo naga caawinaya inaan macne ka sameyno murugadayada shaqsi iyo kuwa wadareed, oo aan wadaagno kheyraadka taageerada si aan u aqoonsanno oo aan u ixtiraamno waaya aragnimadeena sidoo kale.

    CODSIGA TABABBARKA

  • Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinta

    tMHFA (Teen Mental Health First Aid) waa barnaamij tababar oo loogu talagalay dhallinta, oo ay daah-furtay Golaha Qaranka ee Caafimaadka Maskaxda oo ay iskaashanayaan Born This Way Foundation. Waxay baraysaa da'yarta fasallada 10-12, ama da'da 15-18, sida loo aqoonsado, loo fahmo oo looga jawaabo calaamadaha caafimaadka dhimirka iyo caqabadaha isticmaalka muqaadaraadka ee saaxiibadood iyo facooda. Intaa waxa dheer, barnaamijku waxa uu barayaa dhallinta raadka ay dugsiga rabshadaha iyo cagajuglaynta ku leeyihiin caafimaadka maskaxda, iyo sida loo raadsado caawimada qof weyn oo masuul ah oo la aamini karo.

    Sidee tMHFA u caawin kartaa:

    • Nuxurka koorsadu waxa ay wax ka qabataa caqabadaha caafimaadka maskaxda ee caadiga ah ee dhalinyarada.
    • Fahamku waxa uu yareeyaa ceebaynta.
    • Dhalinyaradu waxay la iman doonaan Qorshe Hawleed si ay u caawiyaan saaxiibada iyo facooda kuwaas oo laga yaabo inay la kulmaan caqabada caafimaadka maskaxda ama qalalaasaha, sida fikradda is-dilka.
    • Dhalinyaradu waxay baran doonaan sida iyo goorta looga qaybgelinayo qof weyn oo masuul ah oo la aamini karo.

    CODSIGA TABABBARKA

  • U socoshada Dahabka: Aqoon-is-weydaarsi lagu dhisayo Adkeysiga Dhallinta (Virtual)

    Dhawaan, Jimicsiga caanka ah ee Maraykanka Simone Biles ayaa soo saartay hadal muhiim ah: "Waa inaan diirada saaraa caafimaadka maskaxdayda." Waqtigan xaadirka ah, Simone waxay siisay qof walba - taageereyaasheeda, asxaabteeda kooxda, tartamayaasheeda, iyo in ka badan - ogolaanshaha ay ku dhagaystaan naftooda oo ay diiradda saaraan caafimaadkooda maskaxeed. Simone ayaa u sheegtay aduunka inay caadi tahay inaad qirato marka aanad caadi ahayn. Ruuxaas, waxaan ku faraxsanahay inaan bixinno aqoon-is-weydaarsi 90-daqiiqo ah oo loogu talagalay dhallinta wax-waydiinaysa inay u qodaan jawaabaha ku saabsan sidii ay naftooda iyo saaxiibadood uga caawin lahaayeen inay u maraan arrimaha caafimaadka dhimirka ee soo bixi kara. Si wada jir ah, waxaanu u dhex geli doonaa shaqada gudaha ee maskaxdaada, sida loo gaadho marka adiga ama saaxiibadaa aad u baahan tihiin taageero dheeraad ah, oo aanu ogaano talooyinka fayoobaanta si aad u ahaato mid caafimaad qaba, xoog leh oo wanaagsan. Aqoon-is-weydaarsigan, waxaad ka heli doontaa farsamooyin aad ku wajahdo wada-hadallada naxariista iyo xiisaha leh, u helidda ilaha caafimaadka dhimirka ee dhallinta, iyo helidda habab aad ugu dhex-mari karto saamaynta baraha bulshada. Isu imaatinka casriga ahi waxa uu awood kuu siin doonaa in aad dareento fiicnaan, waxa uu ku xoojin doonaa si aad u caawiso kuwa kale, oo kugu dhiiri galiyo in aad dareento kalsooni halka aad caawimo u aadi lahayd.

    CODSIGA TABABBARKA

  • Tababarka Waalidka (Virtual)

    Kuraynimadu waxay noqon kartaa mid adag-sidoo kale noqon kartaa waalid mid ka mid ah, gaar ahaan marka lagu jiro qalalaasaha caalamiga ah. Qof kastaa wuxuu u qalmaa taageero yar oo dheeri ah hadda, waxaanan ku faraxsanahay inaan bilowno bixinta kullamada Tababarka Waalidka ee macmalka ah. Kulamadan bilaashka ah waxaa loogu talagalay waalidiinta iyo daryeelayaasha dhallinta iyo dhalinyarada. Inta lagu jiro kalfadhiyadaada (1-3 la heli karo), waxaanu sahamin doonaa maaraynta walbahaarka iyo la qabsiga COVID ee la xidhiidha, xoojinta xirfadaha wada xidhiidhka iyo dhex galka asxaabta iyo xidhiidhka jacaylka. Haddii aad xiisaynayso deeqdan cusub, fadlan ku billow habka qaadashada adiga oo email ugu diraya cas@jfsseattle.org in aad xiisaynayso tababarka waalidka.

  • Maareynta Cadaadiska iyo Hadhaaga Shaqada/Nolosha Inta lagu jiro COVID-19 (Virtual)

    Muddo yar gudaheed, COVID-19 wuxuu saameyn weyn ku yeeshay aduunka iyo sida aan u noolnahay nolosheena. Qaar badan oo naga mid ah waxa aynu dareemaynaa diiqad, iyo iyada oo ay jiraan waxyaabo badan oo ka baxsan xakamaynta, waa dabiici in aan damacno saadaalin. Aqoon-is-weydaarsigan is-dhex-galka ah ee laba-saacadood ah wuxuu gacan ka geysan karaa sidii hage loogu socon lahaa caqabadaha duruufahayada hadda taagan. Ka qaybgalayaashu waxay heli doonaan xirfado ay kor ugu qaadaan adkeysiga goobta shaqada, si ay u bartaan agabka hagaajin kara fayoobaanta, oo ay bartaan sida loo horumariyo qorshayaasha is-daryeelka. Si wada jir ah, waxaan sidoo kale ka baran doonaa wax ku saabsan "daalka Zoom" iyo sida looga jawaabo.

    CODSIGA TABABBARKA

  • Dib-u-billow: Taageerida Naftaada iyo Saaxiibadaada (Virtual)

    Gubashada hadda waxay xukumaan wada sheekaysiga dhaqanka ee dugsiga iyo shaqada. Ardayda iyo shaqaaluhu waxay si isku mid ah u wadaagaan inay dareemayaan in laga filayo inay dhawraan heerarka masiibada ka hor, iyagoo dareemaya in laga saaray nolosha oo ay maareeyaan arrimaha caafimaadka dhimirka ee daba-dheeraaday. Aqoon-is-weydaarsigan, ku sahamiso dhinacyada naftaada ee xidhiidhka dugsiga ama shaqada. In badan oo aad naftaada ka ogaato, ayaa si fiican u qalabaysan doona inaad dunida uga wajahdo mawqif fahan iyo waaqici – diyaar u ah inaad meelaha qaar hagaajiso oo aad ka iftiimiso kuwa kale, adigoo ku celcelinaya is-naxaris. Aqoon-is-weydaarsigan, waxaad awoodi doontaa inaad:

    • Aqoonso calaamadaha daalka joogtada ah, gubasho, iyo daalka naxariista
    • Aqoonso wax qabad gaar ah (xirfado, farsamooyin) lagama maarmaanka u ah kor u qaadista adkeysiga
    • Ku dhis xirfadaha isgaarsiinta naxariista leh
    • Samee qorshe is-daryeel shaqsiyeed
    • Baro wax badan oo ku saabsan agabyada kaa caawin kara hagaajinta fayoobaanta

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Dib-u-billow: Taageerida Naftaada iyo Saaxiibadaada (Virtual)

    Ma jiraan tababaro soo socda oo la qorsheeyay. JFS waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay ku bixiso tababar goobtaada shaqada ama goobta kale. Ogow sida adigoo gujinaya hoos
    CODSIGA TABABBARKA
  • Qalabka Walaaca ee Ardayda Taageera Shaqaalaha (Virtual)

    Arday badan, qalalaasaha iyo saadaalin la'aanta labadii sano ee la soo dhaafay iyo isbeddelka ku noqoshada fasalka ayaa sii kordhiyey welwelkooda. In kasta oo 65% ardaydu sheegaan inay door bidaan wax-barashada shaqsi ahaan, dugsigu wuxuu la yimaadaa walaac iyo faa'iidooyin. Aqoon-is-weydaarsigan loogu talagalay shaqaalaha taageeraya ardayda, waxaad awoodi doontaa inaad:

    • Aqoonso welwelka iyo sida ay ugu muujiso ardayda da'da hoose iyo/ama dugsiga dhexe
    • Aqoonso haddii ardaygu u baahan yahay in laga caawiyo welwelka
    • Hel xeelado iyo agab aad ku taageerto ardayda dareemaya welwel
    • Nashqadaynta si gaar ah si loo dhimo loona yareeyo heerarka walaaca

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Qalabka Walaaca ee Ardayda Taageera Shaqaalaha (Virtual)

    Ma jiraan tababaro soo socda oo la qorsheeyay. JFS waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay ku bixiso tababar goobtaada shaqada ama goobta kale. Ogow sida adigoo gujinaya hoos
    CODSIGA TABABBARKA
  • Naftaada ula dhaqan sida saaxiibkaaga ugu fiican (Virtual)

    Marka aad dareento culays, dareenkaaga ugu horreeya waxa laga yaabaa inay noqoto inaad marka hore meesha ka saarto waxyaalaha caawinaya niyadaada, maskaxdaada, iyo samaqabkaaga jidheed si aad diirada u saarto masuuliyadaha, laakiin aqoonsiga tani waa marka aan u baahanahay daryeel nafsi ah xitaa ficil badbaado ah. Soo bandhigida, ilaalinta iyo dhisidda is-daryeelka nolol maalmeedkaaga waxay naga gudbi kartaa waqtiyo adag; Waxaan ka bixi karnaa badbaadada oo aan u gudubno.

    Hadda, waxaan la qabsanaynaa waji cusub oo nolosha faafa ah, waxaana muhiim ah in si buuxda looga fikiro caafimaadkeena. Aqoon-is-weydaarsigan halka saac ah, ee is-dhex-galka ah, waxaad heli doontaa fursad aad ku sahamiso sababta is-daryeelku ay muhiim u tahay, aqoonsato siyaabaha aad u daryeesho naftaada, iyo ku celcelinta dhisidda maskax adkeysi. Waxaad u qalantaa is-daryeelka, dhamaanteenna waxaynu ka faa'iidaysan karnaa helitaanka habab yaryar oo aan nafteena ugu naxariisano.

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Naftaada ula dhaqan sida saaxiibkaaga ugu fiican (Virtual)

    Ma jiraan tababaro soo socda oo la qorsheeyay. JFS waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay ku bixiso tababar goobtaada shaqada ama goobta kale. Ogow sida adigoo gujinaya hoos
    CODSIGA TABABBARKA
  • Dhex mara wada-hadallada is-dilka ah ee Dhallinyarada iyo Dadka waaweyn (Virtual)
  • Hordhac Aqoon-is-weydaarsiga Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinyarada (Virtual)

    Aqoon-is-weydaarsigan oo socon doona laba saacadood ayaa loogu talagalay ardayda dugsiyada sare iyo dadka waaweyn ee taageera. Ka qaybgalayaashu waxay wax ka baran doonaan arrimaha caafimaadka dhimirka ee saameeya da'yarta iyo da'yarta, sida loogu xidho ardayda taageerada caafimaadka dhimirka iyo sidoo kale qalalaasaha iyo agabka aan dhibaatada lahayn. Ka-qaybgalayaashu waxay sidoo kale baran doonaan is-daryeelka, iyo sidii loo sii horumarin lahaa aqoontooda caafimaadka dhimirka.

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Hordhac Aqoon-is-weydaarsiga Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinyarada (Virtual)

    Ma jiraan tababaro soo socda oo la qorsheeyay. JFS waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay ku bixiso tababar goobtaada shaqada ama goobta kale. Ogow sida adigoo gujinaya hoos
    CODSIGA TABABBARKA
  • Hadalka Badbaadiya Nafo (Virtual)

    Tababarkan hordhaca ahi waxa uu barayaa calaamadaha digniinta iyo arrimaha khatarta ah ee is-dilka iyo sida aan uga caawin karno ka hortagga sababta keentay dhimashada. Ka-qaybgalayaashu waxay baran doonaan tirakoobka is-dilka qaranka iyo gobolka, sababaha iyo arrimaha khatarta ah ee is-dilka, macluumaadka ku saabsan ka-hortagga wax ku oolka ah, sida loo bixiyo gargaar iyo aqoonsashada dadka khatarta ku jira.

    U furan da' kasta
    Mareegta Qaranka: Talk Badbaadisa Nafo

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Hadalka Badbaadiya Nafo (Virtual)

    Ma jiraan tababaro soo socda oo la qorsheeyay. JFS waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay ku bixiso tababar goobtaada shaqada ama goobta kale. Ogow sida adigoo gujinaya hoos
    CODSIGA TABABBARKA
  • Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda (Virtual)

    Tababarkan bilaashka ah, ee farsamada casriga ah (5.5 saacadood) waxa uu barayaa ka qaybgalayaasha arrimaha caafimaadka dhimirka, sida loo aqoonsado qofka laga yaabo in uu dhibaato ku jiro, iyo sida loo bilaabo wada hadal lala yeesho qof laga yaabo in uu la kulmo caqabad caafimaadka maskaxda ah. Kooraskan is-dhexgalku wuxuu diiradda saarayaa kordhinta heerarka kalsoonida ka qaybgalayaasha si loo caawiyo shakhsiyaadka dhibaataysan. Waxa kale oo ay u diyaarisa ka qaybgalayaasha inay aqoonsadaan noocyo badan oo agab xirfadeed iyo is-caawin.

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda (Virtual)

    Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda ee Dadka Waaweyn ee Virtual (FULL)
    December 21 saacadu markay tahay 9:00 subaxnimo

    Hadda, MHFA waxaa lagu bixiyaa manhajyada dadka waaweyn iyo kuwa da'yarta labadaba fasal gebi ahaanba macmal ah COVID-19 awgeed. Si aad isaga diiwaan geliso tababarka soo socda, fadlan hoos ku dhufo "codso tababar" ama iimayl u dir mentalhealthmatters@jfsseattle.org oo ku dar magacyadaada hore iyo kan dambe iyo sidoo kale taariikhda aad xiisaynayso.
    CODSIGA TABABBARKA
  • Waxbarashada Sare Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda

    Naqshadeynta iyada oo maskaxda lagu hayo kulliyadaha iyo jaamacadaha, tababarkan siddeedda saacadood ah wuxuu barayaa ka qaybgalayaasha si ay u gartaan calaamadaha cudurrada dhimirka ee soo ifbaxaya iyo in la caawiyo dhallinyarada qaangaarka ah ee ku jira dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka. Ka qaybgalayaashu waxay wax ka baran doonaan saamaynta uu dhaqanka kambaska ku leeyahay caafimaadka maskaxda iyo walbahaarka gaarka ah iyo arrimaha khatarta ah ee ardayda.

    Koorsadu waxay noqon kartaa hal ama laba maalmood oo dheer waxayna u furan tahay qof kasta oo da'diisu tahay 18 ama ka weyn oo si joogto ah ula falgala dhalinyarada gudaha ama dibadda campus.
    Mareegta Qaranka: Waxbarashada Sare ee Caafimaadka Maskaxda Tababarka Gargaarka Degdegga ah

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Waxbarashada Sare Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda

    Ma jiraan tababaro soo socda oo la qorsheeyay. JFS waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay ku bixiso tababar goobtaada shaqada ama goobta kale. Ogow sida adigoo gujinaya hoos
    CODSIGA TABABBARKA
  • Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinyarada (Virtual)

    Tababarkan bilaashka ah, ee farsamada casriga ah (4.5 saacadood) wuxuu siinayaa ka qaybgalayaasha xirfado ay ku bixiyaan taageerada bilowga ah ee da'yarta (da'da 12-18) ee laga yaabo inay horumariyaan caqabadaha caafimaadka maskaxda ama caqabadaha muqaadaraadka, ama kuwa ku jira dhibaatada. Ka qaybgalayaashu waxay heli doonaan fursad ay ku yareeyaan dhaleeceynta ku saabsan cudurrada dhimirka iyo isticmaalka muqaadaraadka, kordhiyaan aqoonta caafimaadka dhimirka marka ay la shaqeynayaan dadka da'da yar, oo u adeegaan sidii xiriir muhiim ah oo ka dhexeeya dhalinyarada iyo caawinta xirfadeed ee habboon.

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinyarada (Virtual)

    Gargaarka Degdegga ah ee Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinyarada Virtual
    Febraayo 1, 2023 saacadu markay tahay 9:00 subaxnimo

    Hadda, MHFA waxaa lagu bixiyaa manhajyada dadka waaweyn iyo kuwa da'yarta labadaba fasal gebi ahaanba macmal ah COVID-19 awgeed. Si aad isaga diiwaan geliso tababarka soo socda, fadlan hoos ku dhufo "codso tababar" ama iimayl u dir mentalhealthmatters@jfsseattle.org oo ku dar magacyadaada hore iyo kan dambe iyo sidoo kale taariikhda aad xiisaynayso.
    CODSIGA TABABBARKA
  • Feejignaanta Is-dilitaanka Qof kasta (safeTALK)

    Tababarkan, ka qaybgalayaashu waxay baran doonaan tillaabooyinka TALK (U sheeg, Weydii, Dhegayso, iyo Ilaali Badbaadada) si ay uga hortagaan is-dilitaanka iyagoo aqoonsan calamadaha, la hawlgelinta qof, iyo ku xidhidhiyaha ilaha faragelinta si taageero dheeraad ah loo helo.

    Koorsadan afarta saacadood ah waxay u furan tahay qof kasta oo 15 jir ah ama ka weyn.
    Mareegta qaranka: safeTALK

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Feejignaanta Is-dilka ee Qof kasta (safeTALK)

    Ma jiraan tababaro soo socda oo la qorsheeyay. JFS waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay ku bixiso tababar goobtaada shaqada ama goobta kale. Ogow sida adigoo gujinaya hoos
    CODSIGA TABABBARKA
  • Tababarka Xirfadaha Ka-hortagga Is-dilka ee la dabaqay (ASIST)

    ASIST waxaa loo aqoonsan yahay inay tahay hormuudka aqoon-is-weydaarsiga faragelinta is-miidaaminta ee adduunka. Ka-qaybgalayaashu waxay bartaan inay aqoonsadaan marka qof uu halis ugu jiro inuu is-dilo iyo inay la shaqeeyaan si ay u abuuraan qorshe taageeraya ammaankooda degdegga ah.

    Koorasku wuxuu u furan yahay qof kasta oo jira 16 ama ka weyn.
    Mareegta Qaranka: ASIST

    Tababarada soo socda & Casharada loogu talagalay
    Tababarka Xirfadaha Ka-hortagga Is-dilka ee la dabaqay (ASIST)

    Ma jiraan tababaro soo socda oo la qorsheeyay. JFS waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay ku bixiso tababar goobtaada shaqada ama goobta kale. Ogow sida adigoo gujinaya hoos
    CODSIGA TABABBARKA

La-talinta xiriirka

Xusuusin: Ku xaddidan 500 oo xaraf.

Ku soo dhawoow qoyska!

Fadlan wax yar qaado si aad noogu soo sheegto dookhyadaada iimaylka

Nala soo xiriir

Fadlan door waaxda aad jeclaan lahayd inaad la xiriirto.

Xusuusin: Ku xaddidan 500 oo xaraf.