Семинар для еврейских подростков
Этот полуторачасовой очный интерактивный семинар для еврейских подростков посвящен борьбе с антисемитизмом. Цель семинара - помочь еврейским подросткам выявить и поделиться своим опытом антисемитизма в творческой и открытой обстановке. Мы создадим пространство для различных мнений и понимания антисемитизма и его влияния, практикуя как индивидуальные, так и коллективные ответы. Цель этого семинара - поощрить творческий подход и стойкость перед лицом сложных и болезненных разговоров, поддержать еврейских подростков, чтобы они продолжили эти исследования в своих общинах и семьях. Семинар лучше всего подходит для 12-18 участников, но возможен и гибкий вариант.

ASIST признан ведущим в мире семинаром по предотвращению самоубийств. Участники учатся определять, когда человек может быть подвержен риску самоубийства, и работать с ним над созданием плана, обеспечивающего его непосредственную безопасность.

Этот восьмичасовой курс, разработанный с учетом интересов колледжей и университетов, учит участников распознавать симптомы начинающихся психических заболеваний и помогать молодым взрослым, переживающим кризисы психического здоровья. Участники узнают о влиянии культуры студенческого городка на психическое здоровье и о специфических факторах стресса и риска для студентов.

Этот двухчасовой семинар предназначен для учащихся старших классов и взрослых, которые их поддерживают. Участники узнают о проблемах психического здоровья, затрагивающих подростков и молодых взрослых, о том, как связать учащихся с поддержкой психического здоровья, а также о кризисных и некризисных ресурсах. Участники также узнают об уходе за собой и о том, как улучшить свои знания в области психического здоровья.

На этом часовом семинаре для подростков будут представлены ключевые понятия о том, как ориентироваться в вопросах психического здоровья у себя и своих сверстников. Мы рассмотрим простые способы понимания распространенных диагнозов и поделимся стратегиями борьбы с симптомами. Мы рассмотрим расстройства настроения (депрессия и тревога), употребление психоактивных веществ и злоупотребление ими, травмы и нейроразнообразие (СДВГ и аутизм). Этот семинар может быть проведен виртуально или лично.

Пандемия COVID оказала - и продолжает оказывать - глубокое влияние на все наши жизни. Мы все скорбим о людях, которых мы потеряли, и о жизнях, которые навсегда изменились. Она нарушила индивидуальные и общественные ритуалы, которые наполняют нашу жизнь смыслом. И то, как общество формулирует и говорит о горе, особенно в связи с пандемией, также может заставить нас чувствовать себя растерянными, развоплощенными и испытывать боль. На этом виртуальном семинаре под руководством Шайды Хоссейн, директора по образованию в области психического здоровья, и Келси Шульман, LSWAIC, психотерапевта и специалиста по приему пациентов, будут рассмотрены новые подходы к поддержке сложных чувств, связанных с горем. Мы будем участвовать в мероприятиях, которые помогут нам найти смысл в нашем индивидуальном и коллективном горе, и поделимся ресурсами поддержки, чтобы признать и почтить наш опыт.

Этот бесплатный виртуальный курс (5,5 часов) расскажет слушателям о проблемах психического здоровья, о том, как распознать человека, который может находиться в кризисной ситуации, и как начать разговор с человеком, который может испытывать проблемы с психическим здоровьем. Этот интерактивный курс направлен на повышение уровня уверенности участников в том, что они могут помочь людям, попавшим в беду. Он также готовит участников к определению различных видов профессиональных ресурсов и ресурсов самопомощи.

У вас есть ребенок в возрасте от 6 до 17 лет, который часто или постоянно испытывает тревогу? Эта шестинедельная группа предлагает инструменты и стратегии для родителей, которые помогут им помочь своим детям справиться с тревогой.

Подход программы основан на модели лечения, Поддерживающее родительство для тревожных детских эмоций (Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions - SPACE), и направлен на укрепление стратегий и сообщества по воспитанию тревожных детей.

SPACE - это модель преодоления тревожности у родителей, разработанная доктором Эли Лебовицем в Йельском центре изучения детей. Модель следует структурированному пути для увеличения родительской поддержки и уменьшения родительского приспособления к тревожности ребенка.

В этой шестинедельной группе мы познакомим родителей с основными понятиями SPACE, включая то, что мы понимаем под "приспособлением к тревоге", и как творчески реализовать личные границы, поделиться ободряющими утверждениями, а также найти и привлечь поддерживающих людей. Цель - установить связи между родителями тревожных детей, поделиться инструментами и ресурсами для преодоления влияния тревожности на семью и поддержать жизнестойкость ваших детей.

Группа будет работать под руководством Шайды Хоссейн (она/он), OTD, директора по консультированию и образованию в области психического здоровья, и Ребекки Коутс-Финке (она/он), LMHCA, P-RDT, консультанта по психическому здоровью подростков и молодых взрослых.

Семинар, который поможет провести беседу о самоубийстве с подростками и молодыми людьми. Узнайте, как выявлять тревожные признаки, как подходить к этим разговорам и понимать заблуждения и факторы риска, связанные с самоубийством и депрессией. На этом часовом семинаре слушатели смогут отработать навыки в ходе вымышленного сценария и задать вопросы. Участвовать могут все желающие в возрасте 18 лет и старше, проживающие в штате Вашингтон.

Самоубийство является второй основной причиной смерти детей и молодых взрослых в возрасте от 10 до 24 лет. Каждый день в США более 5240 учащихся 7-12 классов совершают попытки самоубийства, а показатели суицидальных мыслей (размышлений и планирования самоубийства) и попыток самоубийства значительно выросли среди подростков 11-21 года в 2020 году, согласно исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics. Фактически, показатели как мыслей, так и попыток были почти в два раза выше в период с февраля по июль 2020 года по сравнению с теми же месяцами 2019 года. Исследования показывают, что подростки относятся к демографическим группам, которые наиболее подвержены повышенному риску самоубийств во время пандемии.

Для регистрации напишите Шаиде Хоссейн по адресу shossein@jfsseattle.org.

Быть подростком может быть трудно, как и быть родителем подростка, особенно во время глобального кризиса. Сейчас каждый заслуживает дополнительной поддержки, и мы рады предложить виртуальные сессии родительского коучинга. Эти бесплатные сессии предназначены для родителей и опекунов подростков и молодых людей. В течение нескольких сессий (можно 1-3) мы будем изучать вопросы управления стрессом, связанным с COVID, и преодоления стресса, укрепления коммуникативных навыков и налаживания отношений со сверстниками и романтических отношений. Если вас заинтересовало это новое предложение, пожалуйста, начните процесс приема, отправив по электронной почте cas@jfsseattle.org сообщение о том, что вы заинтересованы в коучинге для родителей.

Выгорание сегодня доминирует в разговорах о школе и работе. И студенты, и работники рассказывают, что от них ожидают соблюдения допандемических стандартов, при этом они чувствуют себя отстраненными от жизни и страдают хроническими психическими расстройствами. На этом семинаре вы исследуете аспекты себя в связи с учебой или работой. Чем больше вы будете знать о себе, тем лучше будете подготовлены к тому, чтобы смотреть на мир с позиции понимания и реализма - готовые улучшаться в одних областях и блистать в других, практикуя при этом сострадание к себе. На этом семинаре вы сможете:

• Распознавать признаки хронической усталости, выгорания и усталости от сострадания
• Определить конкретные действия (навыки, приемы), необходимые для повышения устойчивости к внешним воздействиям
• Развивать навыки общения с состраданием
• Разработать индивидуальный план ухода за собой
• Лучше узнать о ресурсах, которые могут помочь улучшить самочувствие

На этом тренинге участники изучат шаги TALK (Tell, Ask, Listen, and KeepSafe) для предотвращения самоубийства путем распознавания признаков, вовлечения человека и подключения его к ресурсу вмешательства для дальнейшей поддержки.

Семинар для родителей и/или специалистов
Этот 1,5-часовой интерактивный семинар посвящен работе с подростками, которые сталкиваются с антисемитизмом в своей жизни или признают его. Он может быть адаптирован для специалистов, работающих с подростками, или для родителей и опекунов подростков. Цель семинара - помочь взрослым осознать свои собственные чувства и реакции на антисемитские инциденты, создать пространство между своим опытом и опытом подростков в их жизни, а также определить полезные стратегии и перспективы реагирования на эти инциденты вместе с подростками. Перед началом семинара участники должны прислать ведущему примеры антисемитских инцидентов, которые оказали на них воздействие. Данный семинар может проводиться виртуально или очно для 20 участников.

На этом вводном тренинге мы узнаем о предупреждающих признаках и факторах риска самоубийства и о том, как мы можем помочь предотвратить эту ведущую причину смерти. Участники узнают статистику самоубийств по стране и штатам, причины и факторы риска самоубийств, информацию об эффективной профилактике, о том, как предложить помощь и выявить людей, подверженных риску.

tMHFA (Teen Mental Health First Aid) - это программа обучения для подростков, запущенная Национальным советом по психическому благополучию в партнерстве с фондом Born This Way Foundation. Она учит подростков 10-12 классов или 15-18 лет тому, как выявлять, понимать и реагировать на признаки проблем с психическим здоровьем и употреблением психоактивных веществ у своих друзей и сверстников. Кроме того, программа учит подростков влиянию насилия и издевательств в школе на психическое здоровье, а также тому, как обратиться за помощью к ответственному и доверенному взрослому.

Чем может помочь ТФОМС:

• Содержание курса посвящено распространенным проблемам психического здоровья у молодых людей.
• Понимание уменьшает стигму.
• Подростки получат план действий по оказанию помощи друзьям и сверстникам, которые могут столкнуться с проблемой психического здоровья или кризисом, например, с суицидальными мыслями.
• Подростки узнают, как и когда привлекать ответственного и доверенного взрослого.

Для многих студентов потрясения и непредсказуемость последних нескольких лет, а также перемены, связанные с возвращением в класс, усилили их тревогу. Хотя 65% студентов говорят, что предпочитают очное обучение, школа приносит как стресс, так и пользу. На этом семинаре для сотрудников, оказывающих поддержку студентам, вы сможете:

• Распознавать тревожность и ее проявления у учащихся начального и/или среднего школьного возраста
• Определите, нужна ли учащемуся помощь при тревожности
• Получить стратегии и ресурсы для поддержки студентов, испытывающих чувство тревоги
• Разработка мероприятий, специально направленных на дестигматизацию и снижение уровня тревожности

Когда вы чувствуете себя перегруженным, ваш первый инстинкт может быть направлен на то, чтобы убрать вещи, которые помогают вашему эмоциональному, умственному и физическому благополучию, чтобы сосредоточиться на обязанностях, но признайте, что в этот момент нам еще больше нужна забота о себе как акт выживания. Внедрение, поддержание и внедрение заботы о себе в повседневную жизнь может помочь нам пережить трудные времена; мы можем перейти от выживания к процветанию.

Сейчас мы приспосабливаемся к новому этапу пандемической жизни, и очень важно думать о своем самочувствии комплексно. На этом одночасовом интерактивном семинаре у вас будет возможность узнать, почему забота о себе важна, найти способы заботы о себе и попрактиковаться в формировании мышления жизнестойкости. Вы заслуживаете заботы о себе, и мы все можем извлечь пользу, найдя крошечные способы быть добрее к себе.

Поддержка подростков, преодолевающих проблемы психического здоровья
Это семинар для профессионального персонала, взаимодействующего с молодежью. Цель семинара - помочь специалистам определить возможности своей роли по отношению к подросткам, которым они служат, и понять, как важно оставаться в рамках этой роли. Мы будем развивать навыки распознавания того, когда профессионалы активизируются и/или дисрегуляции, а также признаем и устраним горе, возникающее, когда они не могут ответить на каждую проблему, с которой молодые люди обращаются к ним. Этот семинар может быть проведен виртуально или лично и может длиться от 45 минут до двух часов.

Этот бесплатный виртуальный тренинг (4,5 часа) дает слушателям навыки оказания первичной поддержки подросткам (в возрасте 12-18 лет), у которых могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем или употреблением психоактивных веществ, или которые находятся в кризисной ситуации. Участники получат возможность снизить стигму, связанную с психическими заболеваниями и употреблением психоактивных веществ, повысить грамотность в вопросах психического здоровья при работе с молодыми людьми и стать жизненно важным связующим звеном между подростками и соответствующей профессиональной помощью.