Un atelier pour les adolescents juifs
Cet atelier interactif d'une heure et demie, en personne, destiné aux adolescents juifs, porte sur la lutte contre l'antisémitisme. Cette offre est conçue pour aider les adolescents juifs à identifier et à partager leurs expériences de l'antisémitisme dans un environnement créatif et ouvert. Nous créerons un espace pour des opinions et des compréhensions différentes de l'antisémitisme et de son impact, en pratiquant des réponses individuelles et collectives. L'objectif de cet atelier est d'encourager la créativité et la résilience face à des conversations compliquées et douloureuses, en aidant les adolescents juifs à poursuivre ces explorations dans leurs communautés et leurs familles. L'atelier convient le mieux à 12-18 participants, mais la flexibilité est une option.

ASIST est reconnu comme l'atelier d'intervention sur le suicide le plus important au monde. Les participants apprennent à identifier quand une personne peut être en danger de suicide et à travailler avec elle pour créer un plan qui assure sa sécurité immédiate.

Conçue à l'intention des collèges et des universités, cette formation de huit heures apprend aux participants à reconnaître les symptômes des maladies mentales émergentes et à aider les jeunes adultes en crise de santé mentale. Les participants apprendront l'impact de la culture du campus sur la santé mentale et les facteurs de stress et de risque spécifiques aux étudiants.

Cet atelier de deux heures est destiné aux élèves du secondaire et aux adultes qui les soutiennent. Les participants apprendront à connaître les problèmes de santé mentale qui touchent les adolescents et les jeunes adultes, comment orienter les élèves vers un soutien en matière de santé mentale ainsi que vers des ressources en cas de crise ou non. Les participants apprendront également à prendre soin d'eux-mêmes et à améliorer leurs connaissances en matière de santé mentale.

Cet atelier d'une heure destiné aux adolescents présentera les concepts clés pour naviguer dans la santé mentale chez eux et chez leurs pairs. Nous explorerons des moyens simples de comprendre les diagnostics courants et partagerons des stratégies pour gérer les symptômes. Nous aborderons les troubles de l'humeur (dépression et anxiété), la consommation et l'abus de substances, les traumatismes et la neurodiversité (TDAH et spectre autistique). Cet atelier peut être dispensé virtuellement ou en personne.

La pandémie de COVID a - et continue d'avoir - un impact profond sur toutes nos vies. Nous pleurons tous les personnes que nous avons perdues et les vies qui ont été changées à jamais. Elle a perturbé les rituels individuels et communautaires qui nous donnent un sens. Et la façon dont la société encadre et parle du deuil, en particulier en relation avec la pandémie, peut également nous laisser dans un état de confusion, de désincarnation et de douleur. Cet atelier virtuel dirigé par Shaida Hossein, directrice de l'éducation en santé mentale, et Kelsey Schulman, LSWAIC, thérapeute en santé mentale et spécialiste de l'accueil, explorera de nouvelles approches pour soutenir les sentiments complexes liés au deuil. Nous participerons à des activités pour nous aider à donner un sens à notre deuil individuel et collectif, et nous partagerons des ressources de soutien pour reconnaître et honorer nos expériences également.

Cette formation virtuelle gratuite (5,5 heures) permet aux participants de se familiariser avec les problèmes de santé mentale, d'identifier une personne en crise et d'entamer une conversation avec une personne en difficulté. Ce cours interactif vise à accroître le niveau de confiance des participants pour aider les personnes en détresse. Il prépare également les participants à identifier plusieurs types de ressources professionnelles et d'auto-assistance.

Avez-vous un enfant âgé de 6 à 17 ans qui souffre d'anxiété fréquente ou continue ? Ce groupe de six semaines propose des outils et des stratégies aux parents pour les aider à aider leurs enfants à surmonter leur anxiété.

L'approche du programme s'inspire du modèle de traitement, Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions (SPACE).), et vise à renforcer les stratégies et la communauté autour de la parentalité des enfants anxieux.

SPACE est un modèle basé sur les parents pour traiter l'anxiété des jeunes, développé par le Dr Eli Lebowitz au Yale Child Study Center. Le modèle suit un parcours structuré visant à augmenter le soutien parental et à diminuer les accommodements parentaux pour l'anxiété de l'enfant.

Dans ce groupe de six semaines, nous présenterons aux parents les concepts centraux de SPACE, y compris ce que nous entendons par "aménagements pour l'anxiété", et comment mettre en œuvre de manière créative les limites personnelles, partager des déclarations rassurantes, et recruter et engager des personnes de soutien. L'objectif est de créer des liens entre les parents d'enfants anxieux, de partager des outils et des ressources pour gérer l'impact de l'anxiété sur les familles et de soutenir la résilience de vos enfants.

Le groupe sera guidé par Shaida Hossein (elle/il), OTD, directrice du conseil et de l'éducation à la santé mentale et Rebecca Coates-Finke (elle/il), LMHCA, P-RDT, conseillère en santé mentale pour adolescents et jeunes adultes.

Un atelier pour aider à orienter les conversations sur le suicide avec les adolescents et les jeunes adultes. Apprenez à identifier les signes d'alerte, à aborder ces conversations et à comprendre les idées fausses et les facteurs de risque liés au suicide et à la dépression. Au cours de cet atelier d'une heure, les participants auront l'occasion de mettre en pratique leurs compétences lors d'un scénario fictif et de poser des questions. Toute personne âgée de 18 ans ou plus vivant dans l'État de Washington peut y participer.

Le suicide est la deuxième cause de décès chez les enfants et les jeunes adultes âgés de 10 à 24 ans. Chaque jour aux États-Unis, plus de 5 240 élèves de la septième à la douzième année font une tentative de suicide, et les taux d'idées suicidaires (penser au suicide et le planifier) et de tentatives de suicide ont considérablement augmenté chez les adolescents âgés de 11 à 21 ans en 2020, selon une étude publiée dans la revue Pediatrics. En fait, les taux d'idéation et de tentatives étaient presque deux fois plus élevés au cours des mois de février à juillet 2020, par rapport aux mêmes mois en 2019. La recherche montre que les adolescents font partie des groupes démographiques les plus susceptibles de connaître un risque de suicide élevé pendant la pandémie.

Pour vous inscrire, envoyez un courriel à Shaida Hossein à shossein@jfsseattle.org.

Il n'est pas toujours facile d'être un adolescent, ni un parent, surtout en période de crise mondiale. Tout le monde mérite un peu plus de soutien en ce moment, et nous sommes ravis de commencer à proposer des séances virtuelles de coaching parental. Ces sessions gratuites sont destinées aux parents et aux personnes qui s'occupent d'adolescents et de jeunes adultes. Au cours de vos sessions (1 à 3 disponibles), nous explorerons la gestion du stress et de l'adaptation liés au COVID, le renforcement des compétences en matière de communication et la gestion des relations avec les pairs et des relations amoureuses. Si vous êtes intéressé par cette nouvelle offre, veuillez commencer le processus d'inscription en envoyant un courriel à cas@jfsseattle.org pour indiquer que vous êtes intéressé par le coaching parental.

Le burnout domine désormais les conversations culturelles autour de l'école et du travail. Les étudiants comme les travailleurs disent qu'ils ont l'impression qu'on attend d'eux qu'ils respectent les normes pré-pandémiques, tout en se sentant désengagés de la vie et en gérant des problèmes chroniques de santé mentale. Dans cet atelier, vous explorerez les aspects de votre personnalité en relation avec l'école ou le travail. Plus vous en saurez sur vous-même, mieux vous serez équipé pour affronter le monde avec compréhension et réalisme, prêt à vous améliorer dans certains domaines et à briller dans d'autres, tout en pratiquant l'autocompassion. Dans cet atelier, vous serez en mesure de :

• Reconnaître les signes de fatigue chronique, d'épuisement professionnel et de fatigue de compassion
• Identifier les actions spécifiques (compétences, techniques) nécessaires pour promouvoir la résilience.
• Développer des compétences en matière de communication compatissante
• Développer un plan d'auto-soins individualisé
• Se familiariser avec les ressources qui peuvent aider à améliorer le bien-être.

Au cours de cette formation, les participants apprendront les étapes TALK (Tell, Ask, Listen, and KeepSafe) pour prévenir le suicide en reconnaissant les signes, en engageant une personne et en la mettant en relation avec une ressource d'intervention pour un soutien supplémentaire.

Un atelier pour les parents et/ou les professionnels
Cet atelier interactif d'une heure et demie traite du travail avec les adolescents qui subissent ou reconnaissent l'antisémitisme dans leur vie. Il peut être adapté pour les professionnels travaillant avec des adolescents ou pour les parents et les soignants d'adolescents. L'objectif de cet atelier est d'aider les adultes à reconnaître leurs propres sentiments et réactions aux incidents antisémites, à cultiver un espace entre leur expérience et celle des adolescents dans leur vie, et à identifier des stratégies et perspectives utiles pour répondre à ces incidents avec leurs adolescents. Avant l'atelier, les participants enverront à l'animateur des exemples d'incidents antisémites qui ont eu un impact. Cet atelier peut être animé virtuellement ou en personne pour un maximum de 20 participants.

Cette formation d'introduction enseigne les signes avant-coureurs et les facteurs de risque du suicide et comment nous pouvons aider à prévenir cette cause principale de décès. Les participants apprendront les statistiques nationales et régionales sur le suicide, les causes et les facteurs de risque du suicide, des informations sur la prévention efficace, comment offrir de l'aide et identifier les personnes à risque.

tMHFA (Teen Mental Health First Aid) est un programme de formation destiné aux adolescents, lancé par le National Council for Mental Wellbeing en partenariat avec la Born This Way Foundation. Il enseigne aux adolescents de la 10e à la 12e année, ou âgés de 15 à 18 ans, comment identifier, comprendre et réagir aux signes de problèmes de santé mentale et de toxicomanie chez leurs amis et leurs pairs. En outre, le programme enseigne aux adolescents l'impact de la violence scolaire et de l'intimidation sur la santé mentale, et comment demander l'aide d'un adulte responsable et de confiance.

Comment la tMHFA peut aider :

• Le contenu du cours aborde les problèmes de santé mentale courants chez les jeunes.
• La compréhension réduit la stigmatisation.
• Les adolescents repartiront avec un plan d'action pour aider leurs amis et leurs pairs qui peuvent être confrontés à un problème de santé mentale ou à une crise, comme des idées suicidaires.
• Les adolescents apprendront comment et quand impliquer un adulte responsable et de confiance.

Pour de nombreux étudiants, l'agitation et l'imprévisibilité des deux dernières années et le changement que représente le retour en classe ont amplifié leur anxiété. Bien que 65 % des étudiants disent préférer l'apprentissage en personne, l'école comporte des facteurs de stress, mais aussi des avantages. Dans cet atelier destiné au personnel qui soutient les élèves, vous serez en mesure de :

• Reconnaître l'anxiété et la façon dont elle se manifeste chez les élèves de l'élémentaire et/ou du collège.
• Identifier si un élève a besoin d'aide pour gérer son anxiété
• Acquérir des stratégies et des ressources pour soutenir les élèves qui se sentent anxieux.
• Concevoir des activités visant spécifiquement à déstigmatiser et à réduire les niveaux d'anxiété.

This one-hour workshop will provide psychoeducation on the causes of anxiety, addressing the very real fears today’s teens are facing and the ways those fears can begin to grow out of control. We will take into account environmental concerns such as global warming, school shootings, radicalizing politics, and academic pressures, as well as the impact of intergenerational trauma. Participants will be given opportunities to share strategies for managing anxiety that have worked for them, as well as the barriers they find when trying to live the life they choose alongside their anxiety. This workshop can be delivered virtually or in-person.

Lorsque vous vous sentez dépassé, votre premier réflexe peut être de supprimer les éléments qui contribuent à votre bien-être émotionnel, mental et physique pour vous concentrer sur les responsabilités, mais c'est à ce moment-là que nous avons encore plus besoin de prendre soin de nous-mêmes, par souci de survie. Introduire, maintenir et développer l'autosoin dans votre vie quotidienne peut nous aider à traverser les périodes difficiles ; nous pouvons passer de la survie à la prospérité.

En ce moment, nous nous adaptons à une nouvelle phase de la vie pandémique, et il est essentiel de penser à notre bien-être de manière holistique. Dans cet atelier interactif d'une heure, vous aurez l'occasion d'explorer les raisons pour lesquelles l'autosoin est important, de reconnaître les moyens de prendre soin de vous et de vous entraîner à développer un état d'esprit de résilience. Vous méritez de prendre soin de vous, et nous pouvons tous bénéficier de la découverte de petits moyens d'être plus gentils envers nous-mêmes.

Soutenir les adolescents confrontés à des problèmes de santé mentale
Il s'agit d'un atelier destiné au personnel professionnel qui interagit avec les jeunes. L'objectif de cet atelier est d'aider les professionnels à identifier la capacité de leur rôle par rapport aux jeunes qu'ils servent, et à comprendre l'importance de rester dans les limites de ce rôle. Nous développerons des compétences pour reconnaître quand les professionnels sont activés et/ou dysrégulés, et nous reconnaîtrons et aborderons le chagrin qui survient quand ils sont incapables de répondre à tous les problèmes que les jeunes partagent avec eux. Cet atelier peut être donné virtuellement ou en personne et peut durer de 45 minutes à deux heures.

Cette formation virtuelle gratuite (4,5 heures) permet aux participants d'acquérir les compétences nécessaires pour apporter un soutien initial aux adolescents (âgés de 12 à 18 ans) susceptibles de développer des problèmes de santé mentale ou de toxicomanie, ou qui sont en crise. Les participants auront l'occasion de réduire la stigmatisation entourant la maladie mentale et la consommation de substances, d'accroître la connaissance de la santé mentale lorsqu'ils travaillent avec des jeunes et de servir de lien vital entre les jeunes et l'aide professionnelle appropriée.