We are not accepting counseling clients or requests for mental health educational offerings at this time. If you are experiencing a crisis, please contact King County’s local crisis clinic, Crisis Connection’s 24-Hr Crisis Line at (866) 427-4747. You can also call the new national 9-8-8 Suicide and Crisis Lifeline. If it is an emergency, please go to your nearest emergency room.
در عصر افزایش اضطراب، افسردگی، و دیگر چالش های سلامت روانی، برای این آموزش های توانمند کننده که آشنایی و مهارت هایی را برای حمایت از جوانان و بزرگسالان در جامعه شما ایجاد می کنند، به JFS بپیوندند. این دوره های شناخته شده ملی طراحی شده اند تا به شرکت کنندگان مهارت ها و اعتماد به نفس برای کمک به کسی که علاوه بر بحران های سلامت روانی با نگرانی های مشترک سلامت روانی دست به گریبان است، بدهد.
JFS 2022 رئیس هیئت مدیره : در بهداشت روانی ، جوانان ، و پدر و مادر
کارگاه آموزشی نوجوانان یهودی
این 1.5 ساعت، در فرد، کارگاه تعاملی برای نوجوانان یهودی بر پرداختن به یهودستیزی تمرکز دارد. این پیشنهاد برای حمایت از نوجوانان یهودی برای شناسایی و به اشتراک گذاشتن تجربیات خود از یهودستیزی در یک محیط خلاقانه و باز طراحی شده است. ما فضا را برای نظرات و درک های متفاوت یهودستیزی و تاثیر آن خواهیم ساخت و هم پاسخ های فردی و هم پاسخ های جمعی را تمرین خواهیم کرد. هدف این کارگاه تشویق خلاقیت و تاب آوری در برابر گفتگوهای پیچیده و دردناک، حمایت از نوجوانان یهودی برای ادامه این اکتشافات در جوامع و خانواده هایشان است. این کارگاه به بهترین وجه برای شرکت کنندگان ۱۲ تا ۱۸ مناسب است، اما انعطاف پذیری یک گزینه است.
ASIST به عنوان پیشرو ترین کارگاه مداخله خودکشی در جهان شناخته می شود. شرکت کنندگان یاد می گیرند که شناسایی کنند که چه زمانی ممکن است کسی در معرض خطر خودکشی باشد و با آن ها کار کند تا طرحی ایجاد کند که از ایمنی فوری آن ها حمایت کند.
این دوره برای هر کسی که ۱۶ سال یا بالاتر باشد باز است.
وب گاه ملی: ASIST
این آموزش هشت ساعته که با کالج ها و دانشگاه ها در ذهن طراحی شده است، به شرکت کنندگان می آموزد که علائم بیماری های روانی نوظهور را تشخیص دهند و به جوانان در بحران های سلامت روانی کمک کنند. شرکت کنندگان در مورد تاثیر فرهنگ پردیس بر سلامت روان و استرس خاص و عوامل خطر برای دانش آموزان یاد بگیرند.
این دوره ممکن است یک یا دو روز طول داشته باشد و برای هر کسی که ۱۸ سال یا بالاتر باشد باز است که به طور مرتب با جوانان در محوطه دانشگاه یا خارج از آن تعامل دارد.
وب سایت ملی: آموزش کمک های اولیه سلامت روان آموزش عالی
این کارگاه دو ساعته برای دانش آموزان دبیرستانی و بزرگسالانی که از آن ها حمایت می کنند در نظر گرفته شده است. شرکت کنندگان در مورد مسائل مربوط به سلامت روان موثر بر نوجوانان و بزرگسالان جوان، چگونگی ارتباط دانش آموزان به حمایت از سلامت روان و همچنین بحران و منابع غیر بحران یاد بگیرند. شرکت کنندگان همچنین در مورد مراقبت از خود، و چگونگی بهبود بیشتر دانش سلامت روانی خود را یاد بگیرند.
این کارگاه یک ساعته برای نوجوانان مفاهیم کلیدی در پیمایش سلامت روان را در خود و همسالان خود معرفی خواهد کرد. ما راه های ساده ای برای درک تشخیص های مشترک و به اشتراک گذاشتن استراتژی برای مدیریت علائم کشف. ما به اختلالات خلقی (افسردگی و اضطراب)، مصرف مواد و سوء استفاده، تروما، و تنوع عصبی (ADHD و طیف اوتیسم) خواهیم پرداخت. این کارگاه می تواند به صورت مجازی یا به صورت غیر حاضر تحویل داده شود.
همه گیر COVID است -- و همچنان به -- عمیقا تاثیر تمام زندگی ما. همه ما برای افرادی که از دست داده ایم غمگین هستیم و زندگی هایی که برای همیشه تغییر کرده اند. باعث اختلال در آیین های فردی و جامعه ای شده است که به ما معنا ارائه می دهد. و نحوه قاب بندی و صحبت جامعه در مورد غم و اندوه، به ویژه در رابطه با همه گیر، همچنین می تواند ما را احساس گیج، از بین رفتن و در حالت درد ترک کند. این کارگاه مجازی به رهبری شیدا حسین، مدیر آموزش بهداشت روانی، و کلسی شولمن، LSWAIC، متخصص درمانگر بهداشت روانی & Intake، رویکردهای جدیدی را برای حمایت از احساسات پیچیده اطراف غم و اندوه بررسی خواهند کرد. ما به فعالیت هایی می رویم تا به ما کمک کنیم تا از غم و اندوه فردی و جمعی خود معنا بشناسیم، و منابع حمایتی را برای تشخیص و ارج نهادن به تجربیاتمان نیز به اشتراک بگذاریم.
این آموزش رایگان و مجازی (۵٫۵ ساعت) به شرکت کنندگان در مورد مسائل مربوط به سلامت روان، چگونگی شناسایی فردی که ممکن است دچار بحران شود و چگونگی شروع گفتگو با کسی که ممکن است چالش سلامت روانی را تجربه کند، آموزش می دهد. این دوره تعاملی بر افزایش سطح اعتماد شرکت کنندگان برای کمک به افراد در پریشانی تمرکز دارد. همچنین شرکت کنندگان را برای شناسایی انواع متعدد منابع حرفه ای و خود یا کمکی آماده می کند.
نوجوان بودن می تواند سخت باشد و بنابراین می تواند پدر و مادر یکی، به خصوص در طول یک بحران جهانی است. هر سزاوار حمایت کمی اضافی در حال حاضر، و ما هیجان زده برای شروع به ارائه جلسات مربیگری پدر و مادر مجازی است. این جلسات رایگان برای والدین و مراقبان نوجوانان و جوانان طراحی شده است. در طول جلسات خود را (1-3 در دسترس) ، ما مدیریت COVID مربوط به استرس و مقابله ، تقویت مهارت های ارتباطی و مرور روابط همتا و عاشقانه کشف. اگر شما در این ارائه جدید علاقه مند, لطفا شروع به روند مصرف با ایمیل cas@jfsseattle.org که شما در مربیگری پدر و مادر علاقه مند هستند.
فرسودگی شغلی هم اکنون بر گفتگوهای فرهنگی اطراف مدرسه و کار مسلط است. دانش آموزان و کارگران به طور یکسان سهم است که آنها احساس می کنند که آنها انتظار می رود برای حمایت از استانداردهای پیش از همه گیر، در حالی که احساس منصرف شدن از زندگی و مدیریت مسائل مزمن سلامت روانی است. در این کارگاه، جنبه هایی از خودتان را در رابطه با مدرسه یا کار کاوش کنید. هر چه بیشتر در مورد خودتان بدانید، مجهزتر خواهید بود که از موقعیت درک و رئالیسم با جهان روبه رو باشید–آماده بهبود در برخی زمینه ها و درخشش در برخی دیگر، در حالی که خود شفقت را تمرین می کنید. در این کارگاه شما قادر خواهید بود:
در این آموزش، شرکت کنندگان مراحل TALK (Tell, Ask, Listen, and KeepSafe) را یاد خواهند گرفت تا با به رسمیت شناختن نشانه ها، درگیر کردن کسی و اتصال آن ها به یک منبع مداخله برای حمایت بیشتر از خودکشی جلوگیری کنند.
این دوره چهار ساعته برای هر کسی ۱۵ سال یا بالاتر باز است.
وب سایت ملی: safeTALK
این آموزش مقدماتی علائم هشدار دهنده و عوامل خطر خودکشی و اینکه چگونه می توانیم به جلوگیری از این علت اصلی مرگ کمک کنیم را آموزش می دهد. شرکت کنندگان آمار خودکشی ملی و دولتی، علل و عوامل خطر خودکشی، اطلاعات مربوط به پیشگیری موثر، چگونگی ارائه کمک و شناسایی افراد در معرض خطر را یاد خواهند گرفت.
باز به همه سنین.
وب سایت ملی: بحث جان ها را نجات می دهد
tMHFA (کمک های اولیه سلامت روانی نوجوان) یک برنامه آموزشی برای نوجوانان است، که توسط شورای ملی تندرستی ذهنی با مشارکت بنیاد متولد این راه راه اندازی شد. این آموزش نوجوانان در نمرات 10-12، و یا سنین 15-18، چگونه برای شناسایی، درک و پاسخ به نشانه هایی از سلامت روانی و چالش های استفاده از مواد در دوستان و همسالان خود. علاوه بر این، این برنامه به نوجوانان در مورد تاثیر خشونت مدرسه و قلدری بر سلامت روانی، و چگونگی درخواست کمک یک بزرگسال مسئول و مورد اعتماد آموزش می دهد.
چگونه tMHFA می تواند کمک کند:
برای بسیاری از دانش آموزان، آشفتگی و غیرقابل پیش بینی بودن چند سال گذشته و تغییر بازگشت به کلاس درس اضطراب آنها را بزرگ نمایی کرده است. اگرچه 65 درصد دانش آموزان می گویند یادگیری فردی را ترجیح می دهند، اما مدرسه همراه با عوامل استرس زا و همچنین مزایا است. در این کارگاه آموزشی برای کارکنان حمایت کننده از دانشجویان قادر خواهید بود:
This one-hour workshop will provide psychoeducation on the causes of anxiety, addressing the very real fears today’s teens are facing and the ways those fears can begin to grow out of control. We will take into account environmental concerns such as global warming, school shootings, radicalizing politics, and academic pressures, as well as the impact of intergenerational trauma. Participants will be given opportunities to share strategies for managing anxiety that have worked for them, as well as the barriers they find when trying to live the life they choose alongside their anxiety. This workshop can be delivered virtually or in-person.
هنگامی که شما احساس غرق شدن می کنید، اولین غریزه شما ممکن است این باشد که ابتدا چیزهایی را حذف کنید که به تندرستی عاطفی، ذهنی و جسمی شما کمک می کند تا بر مسئولیت ها تمرکز کنید، اما به رسمیت شناختن این زمانی است که ما به مراقبت از خود حتی بیشتر به عنوان یک عمل زنده ماندن نیاز داریم. معرفی، حفظ و ساخت مراقبت از خود را به زندگی روزمره خود را می تواند ما را از طریق زمان دشوار؛ ما ميتونيم از زنده موندن به پررونق بريم .
در حال حاضر، ما در حال تنظیم با مرحله جدیدی از زندگی همه گیر هستیم، و بسیار حیاتی است که به طور جامع در مورد سلامتی خود فکر کنیم. در این کارگاه یک ساعته، تعاملی، شما این فرصت را خواهید داشت که کشف کنید که چرا مراقبت از خود مهم است، راه هایی را برای مراقبت از خودتان تشخیص دهید، و ساخت ذهنیت تاب آوری را تمرین کنید. تو لياقت مراقبت از خود رو داري و همه ما ميتونيم با پيدا کردن راه هاي کوچيکي سود ببريم تا با خودمون مهربون تر باشيم
حمایت از نوجوانان مرور چالش های بهداشت روانی
این کارگاه آموزشی برای کارکنان حرفه ای تعامل با جوانان است. هدف این کارگاه حمایت از متخصصان برای شناسایی ظرفیت نقش خود در رابطه با جوانانی است که خدمت می کنند، و درک اهمیت ماندن در مرزهای اطراف آن نقش. ما مهارت در اطراف به رسمیت شناختن زمانی که حرفه ای در حال فعال شدن و / یا dysregulated ساخت، و ما اذعان و پرداختن به غم و اندوه است که ناشی می شود زمانی که آنها قادر به پاسخ به هر مشکل سهم جوانان با آنها. این کارگاه می تواند به صورت مجازی یا به صورت غیر حاضر تحویل داده شود و می تواند از ۴۵ دقیقه تا دو ساعت اجرا شود.
این آموزش رایگان و مجازی (۴٫۵ ساعت) به شرکت کنندگان این مهارت را می دهد تا حمایت اولیه را از نوجوانان (سنین ۱۲ تا ۱۸ سالگی) که ممکن است در حال توسعه سلامت روانی یا چالش های مواد باشند، یا در بحران قرار دارند، ارائه دهند. شرکت کنندگان این فرصت را خواهند داشت که ننگ اطراف بیماری روانی و مصرف مواد را کاهش دهند، سواد سلامت روان را در هنگام کار با جوانان افزایش دهند و به عنوان پیوندی حیاتی بین جوانان و کمک های حرفه ای مناسب عمل کنند.
لطفا یک لحظه به ما اطلاع دهید ترجیحات ایمیل خود را.
