Mental Health Trainings & Classes

در عصر افزایش اضطراب، افسردگی، و دیگر چالش های سلامت روانی، برای این آموزش های توانمند کننده که آشنایی و مهارت هایی را برای حمایت از جوانان و بزرگسالان در جامعه شما ایجاد می کنند، به JFS بپیوندند. این دوره های شناخته شده ملی طراحی شده اند تا به شرکت کنندگان مهارت ها و اعتماد به نفس برای کمک به کسی که علاوه بر بحران های سلامت روانی با نگرانی های مشترک سلامت روانی دست به گریبان است، بدهد.

JFS 2022 رئیس هیئت مدیره : در بهداشت روانی ، جوانان ، و پدر و مادر

ادامه

تماس با ما

لطفاً بخش مورد نظر خود را برای تماس انتخاب کنید.

توجه: محدود به 500 کاراکتر.


Trainings & Classes

  • معنی سازی در COVID-19 (مجازی)

    همه گیر COVID است -- و همچنان به -- عمیقا تاثیر تمام زندگی ما. همه ما برای افرادی که از دست داده ایم غمگین هستیم و زندگی هایی که برای همیشه تغییر کرده اند. باعث اختلال در آیین های فردی و جامعه ای شده است که به ما معنا ارائه می دهد. و نحوه قاب بندی و صحبت جامعه در مورد غم و اندوه، به ویژه در رابطه با همه گیر، همچنین می تواند ما را احساس گیج، از بین رفتن و در حالت درد ترک کند. این کارگاه مجازی به رهبری شیدا حسین، مدیر آموزش بهداشت روانی، و کلسی شولمن، LSWAIC، متخصص درمانگر بهداشت روانی & Intake، رویکردهای جدیدی را برای حمایت از احساسات پیچیده اطراف غم و اندوه بررسی خواهند کرد. ما به فعالیت هایی می رویم تا به ما کمک کنیم تا از غم و اندوه فردی و جمعی خود معنا بشناسیم، و منابع حمایتی را برای تشخیص و ارج نهادن به تجربیاتمان نیز به اشتراک بگذاریم.

    درخواست آموزش

  • نوجوانان بهداشت روانی کمک های اولیه

    tMHFA (کمک های اولیه سلامت روانی نوجوان) یک برنامه آموزشی برای نوجوانان است، که توسط شورای ملی تندرستی ذهنی با مشارکت بنیاد متولد این راه راه اندازی شد. این آموزش نوجوانان در نمرات 10-12، و یا سنین 15-18، چگونه برای شناسایی، درک و پاسخ به نشانه هایی از سلامت روانی و چالش های استفاده از مواد در دوستان و همسالان خود. علاوه بر این، این برنامه به نوجوانان در مورد تاثیر خشونت مدرسه و قلدری بر سلامت روانی، و چگونگی درخواست کمک یک بزرگسال مسئول و مورد اعتماد آموزش می دهد.

    چگونه tMHFA می تواند کمک کند:

    • محتوای دوره به چالش های رایج سلامت روانی در جوانان می پردازد.
    • درک ننگ را کاهش می دهد.
    • نوجوانان دور خواهد آمد با طرح اقدام برای کمک به دوستان و همسالان که ممکن است با یک چالش سلامت روانی و یا بحران مواجه, مانند ایده خودکشی.
    • نوجوانان یاد خواهند گرفت که چگونه و چه زمانی برای درگیر کردن یک بزرگسال مسئول و مورد اعتماد.

    درخواست آموزش

  • رفتن برای طلا : کارگاه آموزشی برای ساخت تاب آوری نوجوان (مجازی)

    به تازگی سیمون بیلز ژیمناست مشهور جهان آمریکا بیانیه مهمی داد: «من باید روی سلامت روانی ام تمرکز کنم.» در این لحظه سیمون به همه طرفدارانش، هم تیمی هایش، رقبای خود و بیشتر اجازه گوش دادن به خود و تمرکز بر سلامت روانی آن ها را داد. سيمون به دنيا گفت اشکالي نداره اعتراف کني وقتي حالت خوب نيست در آن روح، ما هیجان زده به ارائه یک کارگاه مجازی 90 دقیقه طراحی شده برای نوجوانان کنجکاو حفر برای پاسخ در مورد چگونگی کمک به خود و دوستان خود را حرکت به مسائل مربوط به سلامت روانی است که ممکن است به وجود می آیند. با هم، ما را به کارهای درونی مغز شما شیرجه رفتن، چگونه برای رسیدن به زمانی که شما و یا دوستان خود را نیاز به حمایت اضافی، و کشف راهنمایی سلامتی برای سالم ماندن، قوی و مثبت است. از این کارگاه، شما تکنیک هایی برای نزدیک شدن به مکالمات با مهربانی و کنجکاوی، پیدا کردن منابع بهداشت روانی برای نوجوانان، و پیدا کردن راه هایی برای حرکت به تاثیر رسانه های اجتماعی به دست خواهید آورد. این گردهمایی مجازی شما را توانمند خواهد کرد تا احساس بهتری داشته باشید، به شما انرژی بخشید تا به دیگران کمک کنید و به شما انگیزه می دهد که در مورد جایی که برای کمک بروید احساس اعتماد به نفس کنید.

    درخواست آموزش

  • مربیگری والدین (مجازی)

    نوجوان بودن می تواند سخت باشد و بنابراین می تواند پدر و مادر یکی، به خصوص در طول یک بحران جهانی است. هر سزاوار حمایت کمی اضافی در حال حاضر، و ما هیجان زده برای شروع به ارائه جلسات مربیگری پدر و مادر مجازی است. این جلسات رایگان برای والدین و مراقبان نوجوانان و جوانان طراحی شده است. در طول جلسات خود را (1-3 در دسترس) ، ما مدیریت COVID مربوط به استرس و مقابله ، تقویت مهارت های ارتباطی و مرور روابط همتا و عاشقانه کشف. اگر شما در این ارائه جدید علاقه مند, لطفا شروع به روند مصرف با ایمیل cas@jfsseattle.org که شما در مربیگری پدر و مادر علاقه مند هستند.

  • مدیریت استرس و تعادل کار / زندگی در طول COVID-19 (مجازی)

    تنها در مدت کوتاهی COVID-19 تاثیر عمده ای بر جهان و چگونگی زندگی ما داشته است. بسیاری از ما احساس استرس می کنیم، و با بسیاری از چیزها خارج از کنترل ما، طبیعی است که هوس پیش بینی پذیری کنیم. این کارگاه تعاملی دو ساعته می تواند به عنوان راهنمای مرور چالش های شرایط فعلی ما کمک کند. شرکت کنندگان مهارت هایی برای ترویج تاب آوری در محیط کار به دست خواهند آورد، با منابعی آشنا تر می شوند که می توانند سلامتی را بهبود بخشند، و یاد بگیرند که چگونه برنامه های سفارشی مراقبت از خود را توسعه دهند. با هم در مورد «خستگی زوم» و چگونگی پاسخ به آن نیز یاد خواهیم گرفت.

    درخواست آموزش

  • راه اندازی مجدد: حمایت از خود و همکاران (مجازی)

    فرسودگی شغلی هم اکنون بر گفتگوهای فرهنگی اطراف مدرسه و کار مسلط است. دانش آموزان و کارگران به طور یکسان سهم است که آنها احساس می کنند که آنها انتظار می رود برای حمایت از استانداردهای پیش از همه گیر، در حالی که احساس منصرف شدن از زندگی و مدیریت مسائل مزمن سلامت روانی است. در این کارگاه، جنبه هایی از خودتان را در رابطه با مدرسه یا کار کاوش کنید. هر چه بیشتر در مورد خودتان بدانید، مجهزتر خواهید بود که از موقعیت درک و رئالیسم با جهان روبه رو باشید–آماده بهبود در برخی زمینه ها و درخشش در برخی دیگر، در حالی که خود شفقت را تمرین می کنید. در این کارگاه شما قادر خواهید بود:

    • تشخیص نشانه های خستگی مزمن، فرسودگی شغلی، و خستگی شفقت
    • شناسایی موارد خاص عمل (مهارت ها، تکنیک ها) لازم برای ترویج تاب آوری
    • ایجاد مهارت در ارتباطات دلسوزانه
    • توسعه یک طرح مراقبت از خود فردی
    • آشنایی بیشتر با منابعی که می تواند به بهبود سلامتی کمک کند

    Upcoming Trainings & Classes for
    راه اندازی مجدد: حمایت از خود و همکاران (مجازی)

    هیچ آموزش آینده برنامه ریزی شده وجود دارد. JFS ممکن است برای ارائه آموزش در محل کار یا مکان دیگر شما در دسترس باشد. یافتن های چگونه با کلیک کردن در زیر.
    درخواست آموزش
  • جعبه ابزار اضطراب برای کارکنان حمایت از دانش آموزان (مجازی)

    برای بسیاری از دانش آموزان، آشفتگی و غیرقابل پیش بینی بودن چند سال گذشته و تغییر بازگشت به کلاس درس اضطراب آنها را بزرگ نمایی کرده است. اگرچه 65 درصد دانش آموزان می گویند یادگیری فردی را ترجیح می دهند، اما مدرسه همراه با عوامل استرس زا و همچنین مزایا است. در این کارگاه آموزشی برای کارکنان حمایت کننده از دانشجویان قادر خواهید بود:

    • تشخیص اضطراب و چگونگی ارائه آن در دانش آموزان ابتدایی و / یا راهنمایی
    • شناسایی اگر یک دانش آموز نیاز به کمک با اضطراب
    • کسب استراتژی ها و منابع برای حمایت از دانش آموزانی که احساس اضطراب می کنند
    • فعالیت های طراحی به طور خاص به کاهش و سطح اضطراب پایین تر

    Upcoming Trainings & Classes for
    جعبه ابزار اضطراب برای کارکنان حمایت از دانش آموزان (مجازی)

    هیچ آموزش آینده برنامه ریزی شده وجود دارد. JFS ممکن است برای ارائه آموزش در محل کار یا مکان دیگر شما در دسترس باشد. یافتن های چگونه با کلیک کردن در زیر.
    درخواست آموزش
  • درمان خود را مانند بهترین دوست خود را (مجازی)

    هنگامی که شما احساس غرق شدن می کنید، اولین غریزه شما ممکن است این باشد که ابتدا چیزهایی را حذف کنید که به تندرستی عاطفی، ذهنی و جسمی شما کمک می کند تا بر مسئولیت ها تمرکز کنید، اما به رسمیت شناختن این زمانی است که ما به مراقبت از خود حتی بیشتر به عنوان یک عمل زنده ماندن نیاز داریم. معرفی، حفظ و ساخت مراقبت از خود را به زندگی روزمره خود را می تواند ما را از طریق زمان دشوار؛ ما ميتونيم از زنده موندن به پررونق بريم .

    در حال حاضر، ما در حال تنظیم با مرحله جدیدی از زندگی همه گیر هستیم، و بسیار حیاتی است که به طور جامع در مورد سلامتی خود فکر کنیم. در این کارگاه یک ساعته، تعاملی، شما این فرصت را خواهید داشت که کشف کنید که چرا مراقبت از خود مهم است، راه هایی را برای مراقبت از خودتان تشخیص دهید، و ساخت ذهنیت تاب آوری را تمرین کنید. تو لياقت مراقبت از خود رو داري و همه ما ميتونيم با پيدا کردن راه هاي کوچيکي سود ببريم تا با خودمون مهربون تر باشيم

    Upcoming Trainings & Classes for
    درمان خود را مانند بهترین دوست خود را (مجازی)

    هیچ آموزش آینده برنامه ریزی شده وجود دارد. JFS ممکن است برای ارائه آموزش در محل کار یا مکان دیگر شما در دسترس باشد. یافتن های چگونه با کلیک کردن در زیر.
    درخواست آموزش
  • مرور مکالمات خودکشی با نوجوانان و بزرگسالان جوان (مجازی)
  • معرفی کارگاه سلامت روان جوانان (مجازی)

    این کارگاه دو ساعته برای دانش آموزان دبیرستانی و بزرگسالانی که از آن ها حمایت می کنند در نظر گرفته شده است. شرکت کنندگان در مورد مسائل مربوط به سلامت روان موثر بر نوجوانان و بزرگسالان جوان، چگونگی ارتباط دانش آموزان به حمایت از سلامت روان و همچنین بحران و منابع غیر بحران یاد بگیرند. شرکت کنندگان همچنین در مورد مراقبت از خود، و چگونگی بهبود بیشتر دانش سلامت روانی خود را یاد بگیرند.

    Upcoming Trainings & Classes for
    معرفی کارگاه سلامت روان جوانان (مجازی)

    هیچ آموزش آینده برنامه ریزی شده وجود دارد. JFS ممکن است برای ارائه آموزش در محل کار یا مکان دیگر شما در دسترس باشد. یافتن های چگونه با کلیک کردن در زیر.
    درخواست آموزش
  • بحث جان ها را نجات می دهد (مجازی)

    این آموزش مقدماتی علائم هشدار دهنده و عوامل خطر خودکشی و اینکه چگونه می توانیم به جلوگیری از این علت اصلی مرگ کمک کنیم را آموزش می دهد. شرکت کنندگان آمار خودکشی ملی و دولتی، علل و عوامل خطر خودکشی، اطلاعات مربوط به پیشگیری موثر، چگونگی ارائه کمک و شناسایی افراد در معرض خطر را یاد خواهند گرفت.

    باز به همه سنین.
    وب سایت ملی: بحث جان ها را نجات می دهد

    Upcoming Trainings & Classes for
    بحث جان ها را نجات می دهد (مجازی)

    هیچ آموزش آینده برنامه ریزی شده وجود دارد. JFS ممکن است برای ارائه آموزش در محل کار یا مکان دیگر شما در دسترس باشد. یافتن های چگونه با کلیک کردن در زیر.
    درخواست آموزش
  • بهداشت روانی کمک های اولیه (مجازی)

    این آموزش رایگان و مجازی (۵٫۵ ساعت) به شرکت کنندگان در مورد مسائل مربوط به سلامت روان، چگونگی شناسایی فردی که ممکن است دچار بحران شود و چگونگی شروع گفتگو با کسی که ممکن است چالش سلامت روانی را تجربه کند، آموزش می دهد. این دوره تعاملی بر افزایش سطح اعتماد شرکت کنندگان برای کمک به افراد در پریشانی تمرکز دارد. همچنین شرکت کنندگان را برای شناسایی انواع متعدد منابع حرفه ای و خود یا کمکی آماده می کند.

    Upcoming Trainings & Classes for
    بهداشت روانی کمک های اولیه (مجازی)

    مجازی بزرگسالان بهداشت روانی کمک های اولیه (کامل)
    دسامبر 21 در 9:00

    در حال حاضر MHFA در هر دو برنامه درسی بزرگسالان و جوانان در یک کلاس درس کاملا مجازی به دلیل COVID-19 ارائه می شود. برای ثبت نام برای آموزش های آینده، لطفا در زیر بر روی "درخواست آموزش" و یا ایمیل mentalhealthmatters@jfsseattle.org کلیک کنید و شامل نام های اول و آخرین خود و همچنین تاریخ شما علاقه مند به.
    درخواست آموزش
  • آموزش عالی بهداشت روانی کمک های اولیه

    این آموزش هشت ساعته که با کالج ها و دانشگاه ها در ذهن طراحی شده است، به شرکت کنندگان می آموزد که علائم بیماری های روانی نوظهور را تشخیص دهند و به جوانان در بحران های سلامت روانی کمک کنند. شرکت کنندگان در مورد تاثیر فرهنگ پردیس بر سلامت روان و استرس خاص و عوامل خطر برای دانش آموزان یاد بگیرند.

    این دوره ممکن است یک یا دو روز طول داشته باشد و برای هر کسی که ۱۸ سال یا بالاتر باشد باز است که به طور مرتب با جوانان در محوطه دانشگاه یا خارج از آن تعامل دارد.
    وب سایت ملی: آموزش کمک های اولیه سلامت روان آموزش عالی

    Upcoming Trainings & Classes for
    آموزش عالی بهداشت روانی کمک های اولیه

    هیچ آموزش آینده برنامه ریزی شده وجود دارد. JFS ممکن است برای ارائه آموزش در محل کار یا مکان دیگر شما در دسترس باشد. یافتن های چگونه با کلیک کردن در زیر.
    درخواست آموزش
  • کمک های اولیه بهداشت روانی جوانان (مجازی)

    این آموزش رایگان و مجازی (۴٫۵ ساعت) به شرکت کنندگان این مهارت را می دهد تا حمایت اولیه را از نوجوانان (سنین ۱۲ تا ۱۸ سالگی) که ممکن است در حال توسعه سلامت روانی یا چالش های مواد باشند، یا در بحران قرار دارند، ارائه دهند. شرکت کنندگان این فرصت را خواهند داشت که ننگ اطراف بیماری روانی و مصرف مواد را کاهش دهند، سواد سلامت روان را در هنگام کار با جوانان افزایش دهند و به عنوان پیوندی حیاتی بین جوانان و کمک های حرفه ای مناسب عمل کنند.

    Upcoming Trainings & Classes for
    کمک های اولیه بهداشت روانی جوانان (مجازی)

    جوانان مجازی بهداشت روانی کمک های اولیه
    یدلایمخیرات 2023 فوریه 1 در 9:00

    در حال حاضر MHFA در هر دو برنامه درسی بزرگسالان و جوانان در یک کلاس درس کاملا مجازی به دلیل COVID-19 ارائه می شود. برای ثبت نام برای آموزش های آینده، لطفا در زیر بر روی "درخواست آموزش" و یا ایمیل mentalhealthmatters@jfsseattle.org کلیک کنید و شامل نام های اول و آخرین خود و همچنین تاریخ شما علاقه مند به.
    درخواست آموزش
  • هوشیاری خودکشی برای همه (safeTALK)

    در این آموزش، شرکت کنندگان مراحل TALK (Tell, Ask, Listen, and KeepSafe) را یاد خواهند گرفت تا با به رسمیت شناختن نشانه ها، درگیر کردن کسی و اتصال آن ها به یک منبع مداخله برای حمایت بیشتر از خودکشی جلوگیری کنند.

    این دوره چهار ساعته برای هر کسی ۱۵ سال یا بالاتر باز است.
    وب سایت ملی: safeTALK

    Upcoming Trainings & Classes for
    هوشیاری خودکشی برای همه (safeTALK)

    هیچ آموزش آینده برنامه ریزی شده وجود دارد. JFS ممکن است برای ارائه آموزش در محل کار یا مکان دیگر شما در دسترس باشد. یافتن های چگونه با کلیک کردن در زیر.
    درخواست آموزش
  • آموزش مهارت های مداخله کاربردی خودکشی (ASIST)

    ASIST به عنوان پیشرو ترین کارگاه مداخله خودکشی در جهان شناخته می شود. شرکت کنندگان یاد می گیرند که شناسایی کنند که چه زمانی ممکن است کسی در معرض خطر خودکشی باشد و با آن ها کار کند تا طرحی ایجاد کند که از ایمنی فوری آن ها حمایت کند.

    این دوره برای هر کسی که ۱۶ سال یا بالاتر باشد باز است.
    وب گاه ملی: ASIST

    Upcoming Trainings & Classes for
    آموزش مهارت های مداخله کاربردی خودکشی (ASIST)

    هیچ آموزش آینده برنامه ریزی شده وجود دارد. JFS ممکن است برای ارائه آموزش در محل کار یا مکان دیگر شما در دسترس باشد. یافتن های چگونه با کلیک کردن در زیر.
    درخواست آموزش

مشاوره تماس

توجه: محدود به 500 کاراکتر.

به خانواده خوش اومدي!

لطفا یک لحظه به ما اطلاع دهید ترجیحات ایمیل خود را.

تماس با ما

لطفاً بخش مورد نظر خود را برای تماس انتخاب کنید.

توجه: محدود به 500 کاراکتر.