Un auténtico autocuidado es crucial para los cuidadores familiares de seres queridos. En esta clase virtual de seis semanas para cuidadores familiares no remunerados, los participantes aprenderán a reducir el estrés personal, a comunicar sus necesidades de forma eficaz en situaciones difíciles, a afrontar emociones difíciles y a tomar decisiones difíciles en el cuidado de los seres queridos. Los participantes también recibirán un ejemplar de "The Caregiver Help-book", desarrollado específicamente para la clase. Esta clase gratuita se reúne una vez a la semana, los martes, durante seis semanas, y se ruega a los participantes que asistan a todas las clases.

Martes, 21 de marzo - 25 de abril de 2023
10:00 - 12:00 h.
Reuniones virtuales (debe disponer de un ordenador o iPad
con internet fiable, cámara y audio).

Coste: Gratis
Facilitadoras: Brenda Wolsey y Jesica Benitez
Inscripción: Póngase en contacto con Brenda Wolsey
(206) 861-8790 o bwolsey@jfsseattle.org.
La inscripción previa es obligatoria
y el tamaño de las clases es limitado.

Por favor, inscríbase en la serie de clases
antes del miércoles 15 de marzo.