በአሥራዎቹ ዕድሜ ለሚገኙ አይሁዳውያን መሥሪያ ቤት
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ አይሁዳውያን 1.5 ሰዓት የሚፈጀው እርስ በርስ የሚቃረኑበት ይህ ትምህርት ቤት ፀረ-ፀረ-ሴማዊነትን በማስወገድ ላይ ያተኮረ ነው። ይህ መባ የተዘጋጀው በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ አይሁዳውያን ፀረ ሴማዊነትን በፈጠራና ክፍት በሆነ አካባቢ ለይተው እንዲያውቁና እንዲያካፍሉ ለመርዳት ነው ። ስለ ፀረ-ሴማዊነት እና ስለተፅዕኖው የተለያየ አመለካከት እና ግንዛቤ ለማግኘት፣ በግለሰብም ሆነ በጋራ ምላሾችን ለመለማመድ ቦታ እንገነባለን። የዚህ መስሪያ ቤት አላማ ውስብስብ እና አሳዛኝ ውይይቶች በሚያጋጥሙበት ጊዜ የፈጠራ ችሎታን እና የመቋቋም ችሎታን ማበረታታት ነው፣ የአይሁድ ወጣቶች በማኅበረሰባቸውእና በቤተሰቦቻቸው ውስጥ እነዚህን አሰሳዎች እንዲቀጥሉ መደገፍ ነው። መስሪያ ቤቱ ከ12-18 ተሳታፊዎች የተሻለ ቢሆንም እንደ ሁኔታው መለዋወጥ አማራጭ ነው።

አሲስት በዓለም ላይ ግንባር ቀደም የሆነ የራስን ሕይወት የማጥፋት ጣልቃ ገብነት መስሪያ ቤት እንደሆነ ይታወቃል። ተሳታፊዎቹ አንድ ሰው ራሱን የመግደል አደጋ ሊጋረጥበት የሚችልበትን ጊዜ ለይተው ማወቅና አፋጣኝ ደህንነታቸውን የሚደግፍ እቅድ ማውጣት ይማራሉ።

ኮሌጆችንና ዩኒቨርሲቲዎችን በአእምሮአቸው በመያዝ የተዘጋጀው ይህ የስምንት ሰዓት ስልጠና ተሳታፊዎች እየታዩ ያሉ የአዕምሮ ህመሞችን ምልክቶች ለይተው እንዲያውቁና በአዕምሮ ጤና ቀውስ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችን እንዲረዱ ያስተምራል። ተማሪዎች የካምፓስ ባህል በአዕምሮ ጤና ላይ ስለሚያሳድሩት ተጽእኖ እንዲሁም በተማሪዎች ላይ ስለሚደርሰው የተለየ ውጥረት እና አደገኛ ሁኔታዎች ይማራሉ.

ይህ የሁለት ሰዓት መስሪያ ቤት ለሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች እና ለሚደግፏቸው አዋቂዎች የተዘጋጀ ነው። ተሳታፊዎች በአሥራዎቹ ዕድሜና በወጣት አዋቂዎች ላይ ስለሚደርሱ የአእምሮ ጤና ችግሮች፣ ተማሪዎችን ከአእምሮ ጤና ድጋፍ እንዲሁም ከችግርና ከችግር ጋር በተያያዘ ከሚያጋጥማቸው ሀብት ጋር እንዴት ማያያዝ እንደሚቻል ይማራሉ። በተጨማሪም ተሳታፊዎቹ ስለ ራሳቸው እንክብካቤና የአእምሮ ጤንነታቸውን ይበልጥ ማሻሻል ስለሚቻልበት መንገድ ይማራሉ።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ወጣቶች የሚሠራው ይህ የአንድ ሰዓት መሥሪያ ቤት በራሳቸውም ሆነ በእኩዮቻቸው ላይ የአእምሮ ጤንነት ን በመጓዝ ረገድ ቁልፍ የሆኑ ጽንሰ ሐሳቦችን ያስተዋውቃል። የተለመዱ የምርመራ ዘዴዎችን ለመረዳት እና የበሽታ ምልክቶችን ለመቋቋም ስልቶችን ለማካፈል ቀላል መንገዶችን እንመርምራለን። የስሜት መዛባት (የመንፈስ ጭንቀትና ጭንቀት)፣ ሱስ የሚያስይዙ ነገሮችን መጠቀምና አላግባብ መጠቀም፣ የስሜት ቀውስና የነርቭ ልዩነት (ADHD and Autism spectrum) እናስተካክለዋለን። ይህ መሥሪያ ቤት በአካልም ሆነ በአካል ሊከናወነው ይችላል።

የኮቪድ ወረርሽኝ በመላው ሕይወታችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድሯል ። ሁላችንም ላጣናቸው ሰዎች እና ለዘላለም ለተለወጠው ሕይወት እናዝናለን። ትርጉም በሚሰጡን በግለሰብም ሆነ በማኅበረሰባዊ የአምልኮ ሥርዓቶች ላይ እንቅፋት ፈጥሯል ። እንዲሁም ህብረተሰቡ በተለይ ከወረርሽኑ ጋር በተያያዘ ሃዘንን የሚቀርፅበት እና የሚያወራበት መንገድ ምናምን ብሎም ግራ ሊያጋባን ይችላል። በሻይዳ ሆሰይን የሚመራው ይህ የወሲብ መስሪያ ቤት, የአእምሮ ጤና ትምህርት ዳይሬክተር, እና ኬልሲ ሹልማን, LSWAIC, የአእምሮ ጤና ቴራፒስት &Intake Specialist, በሀዘን ዙሪያ ውስብስብ ስሜቶችን ለመደገፍ አዳዲስ አቀራረቦችን ይመረምራል. ከግለሰብ እና ከጋራ ሀዘናችን ትርጉም እንድናገኝ ለመርዳት፣ እናም ተሞክሮዎቻችንን ለመገንዘብ እና ለማክበር ድጋፍ የሚሰጡ ሀብቶችን ለማካፈል በስራ ላይ እንሳተፋለን።

ይህ ነፃ, የምረጥ ስልጠና (5.5 ሰዓቶች) ስለ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች, ችግር ውስጥ ያለውን ሰው እንዴት መለየት እንደሚቻል እና የአእምሮ ጤና ችግር ውስጥ ሊሆን ይችላል ሰው ጋር እንዴት ውይይት መጀመር እንደሚቻል ለተሰብሳቢዎች ያስተምራል. ይህ ተሳታፊ ኮርስ በችግር ላይ ያሉ ግለሰቦችን ለመርዳት የተሳታፊዎችን የመተማመን ደረጃ በማሳደግ ላይ ያተኩራል. በተጨማሪም ተሳታፊዎች የተለያዩ የባለሙያእና ራስን የመርዳት ሀብቶችን ለይተው እንዲያውቁ ያዘጋጃል።

ከ6 እስከ 17 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኝ ልጅ አለህ? ይህ የስድስት ሳምንት ቡድን ወላጆች ልጆቻቸውን በጭንቀት በሚዋጡበት ጊዜ የሚደግፏቸውን መሣሪያዎችና ዘዴዎች ያቀርባል።  

የፕሮግራሙ አቀራረብ በህክምና ሞዴል( Supportive Parenting for The Parenting for The The Parenting for The Parenting) (ስፔስ) የተሰኘ ሲሆን በወላጆች ላይ በተጨነቃቁ ልጆች ዙሪያ ስልቶችን እና ማህበረሰብን ለማጠናከር ታቅዶ የተዘጋጀ ነው። 

ስፔስ በየሌ የሕፃናት ጥናት ማዕከል ዶክተር ኤሊ ሊቦዊትስ ያደጉትን የወጣቶች ጭንቀት ለመቅረፍ በወላጆች ላይ የተመሰረተ ሞዴል ነው። ሞዴሉ የወላጆችን ድጋፍ ለመጨመር እና ለልጁ ጭንቀት የወላጅ ማረፊያዎችን ለመቀነስ የሚያስችል ተደራሽ መንገድ ይከተላል.  

በዚህ የስድስት ሳምንት ቡድን ውስጥ, የSPACE ማዕከላዊ ጽንሰ-ሀሳቦችን ለወላጆች እናስተዋውቃለን። "ለጭንቀት ማረፊያ" ማለት ምን ማለት እንደሆነ እና የግል ወሰንን በፈጠራ እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል፣ የሚያጽናኑ መግለጫዎችን ማጋራት፣ እንዲሁም ደጋፊ ሰዎችን መመልመል እና ማሳተፍ እንችላለን። አላማው በጭንቀት በገፉ ልጆች ወላጆች መካከል ግንኙነት መመሥረት፣ ጭንቀት በቤተሰብ ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለመጓዝ መሳሪያዎችን እና ሀብቶችን ማካፈል፣ እና የልጆቻችሁን የመቋቋም ችሎታ መደገፍ ነው። 

ቡድኑ የሚመራው በሻይዳ ሆሰይን (ሸ/ሄ)፣ ኦቲዲ፣ የምክርና የአእምሮ ጤና ትምህርት ዳይሬክተርእና ሬቤካ ኮትስ-ፊንኬ (ሸ/እርሷ)፣ LMHCA፣ P-RDT፣ ቲን እና ወጣት አዕምሮ ጤና አማካሪ ይሆናል።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችና ወጣቶች ራሳቸውን ስለ መግደል የሚነጋገሩበትን መንገድ ለማወቅ የሚረዳ አንድ መሥሪያ ቤት ነው። የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ለይተህ ማወቅ፣ እነዚህን ጭውውቶች እንዴት መቅረብ እንደምትችል እንዲሁም የራስን ሕይወት ከማጥፋትና ከመንፈስ ጭንቀት ጋር የተያያዙ የተሳሳቱ አመለካከቶችንና ለአደጋ የሚያጋልጡ ሁኔታዎችን እንዴት መረዳት እንደምትችል ተማር። በዚህ የአንድ ሰዓት መስሪያ ቤት ውስጥ ተሰብሳቢዎች የፈጠራ ሁኔታ በሚታይበት ወቅት ክህሎት ለመለማመድ እና ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እድል ያገኛሉ። በዋሽንግተን ግዛት የሚኖር 18 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ማንኛውም ሰው በስብሰባው ላይ ለመገኘት ብቁ ነው ።

ከ10 እስከ 24 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ለሚገኙ ሕፃናትና ወጣቶች ሞት ዋነኛው መንስኤ ራስን መግደል ነው። ፔዲያትሪክስ በተባለው መጽሔት ላይ የወጣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው በዩናይትድ ስቴትስ በየቀኑ ከ7-12 ክፍል ተማሪዎች መካከል ከ5,240 የሚበልጡ ተማሪዎች የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት ሙከራ ያደርጋሉ። የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ (ስለ ራስን መግደል ማሰብና ማቀድ) እንዲሁም በ2020 ዕድሜያቸው ከ11 እስከ 21 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት ሙከራ ያደርጋሉ። እንዲያውም በ2019 ከነበሩት ወራት ጋር ሲነጻጸር በየካቲት እስከ ሐምሌ 2020 ባሉት ወራት ውስጥ ሐሳቡም ሆነ ሙከራው በእጥፍ ከፍ ብሏል ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በወረርሽኛው ወረርሽኝ ወቅት የራሳቸውን ሕይወት የማጥፋት አጋጣሚያቸው ከፍ ያለ ነው።

shossein@jfsseattle.org ላይ የ ሻኢዳ ሆሲን ኢሜይል ለመመዝገብ...

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ መሆን ከባድ ሊሆን ይችላል፤ በተለይ ዓለም አቀፍ ቀውስ በሚያጋጥምበት ጊዜ የአንድ ልጅ ወላጅ መሆንም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሁሉም ሰው በአሁኑ ጊዜ ትንሽ ተጨማሪ ድጋፍ ይገባዋል, እናም የወላጅ አሰልጣኝ ክፍለ ጊዜ ማቅረብ ለመጀመር በጣም ተደስተናል. እነዚህ ነፃ ፕሮግራሞች የተዘጋጁት በአሥራዎቹ ዕድሜ ለሚገኙና ወጣቶች ወላጆችና እንክብካቤ የሚያደርጉ ሰዎች ናቸው። በእርስዎ ክፍለ ጊዜ ውስጥ (1-3 ይገኛል), ከ COVID ጋር የተያያዘ ውጥረት እና መቋቋም, የሐሳብ ልውውጥ ክህሎቶችን ማጠናከር እና የእኩዮችን እና የፍቅር ግንኙነቶችን በመጓዝ ላይ እንመረምራለን. ይህን አዲስ መባ ፍላጎት ካዳበራችሁ፣ እባካችሁ የወላጅ አሰልጣኝነት ፍላጎት cas@jfsseattle.org ኢሜይል በመላክ የመውሰድ ሂደቱን ጀምሩ።

በአሁኑ ጊዜ በትምህርት ቤትና በሥራ ዙሪያ በባሕል ላይ የሚወራው ጭውውት በጣም የድካም ስሜት ነው ። ተማሪዎችም ሆኑ ሠራተኞች ከሕይወት እንደተገለሉና ሥር የሰደዱ የአእምሮ ጤና ችግሮች እንደሚቋቋሙ ቢሰማቸው ወረርሽኝ ከመድረሱ በፊት ያወጣቸውን መሥፈርቶች መጠበቅ እንደሚጠበቅባቸው ይሰማቸዋል። በዚህ መሥሪያ ቤት ውስጥ ከትምህርት ቤት ወይም ከሥራ ጋር ያለህን ግንኙነት በተመለከተ ራስህን መርምር። ስለራስህ ይበልጥ ባወቅህ መጠን አለምን ከመረዳት እና እውነታውን ከመረዳት ቦታ ለመፋጠጥ የተሻለ ብቃት ይኖራችኋል- በአንዳንድ መስኮች ለመሻሻል እና በሌሎች ምህረት ለማብራት ዝግጁ ትሆናላችሁ። በዚህ መሥሪያ ቤት ውስጥ እንዲህ ማድረግ ትችላለህ-

• ሥር የሰደደ ድካም፣ ድካምና የርኅራኄ ድካም ምልክቶችን ለይ
• የመቋቋም ችሎታን ለማስፋፋት አስፈላጊ የሆኑ የተወሰኑ የድርጊት ነገሮችን (ክህሎቶች, ቴክኒኮችን) ይለዩ
• ርኅራኄ በሚንጸባረቅበት መንገድ የሐሳብ ልውውጥ የማድረግ ችሎታ ማዳበር
• በግለሰብ ደረጃ ራስን የመንከባከብ እቅድ ይኑርህ
• ጤንነትን ለማሻሻል የሚረዱ የተፈጥሮ ሀብቶችን ይበልጥ በደንብ ማወቅ

በዚህ ስልጠና ውስጥ ተሳታፊዎች ምልክቶችን በመገንዘብ, ሰው በማሳተፍ እና ተጨማሪ ድጋፍ ለማግኘት ጣልቃ ገብነት ምንጭ ጋር በማገናኘት ራስን ማጥፋትን ለመከላከል TALK እርምጃዎችን (ተናግሩ, መጠየቅ, ማዳመጥ, እና KeepSafe) ይማራሉ.

ለወላጆች ና/ወይም ለባለሙያዎች የሚሆን ወርክሾፕ
ይህ 1.5 ሰዓት የሚፈጀው የመስሪያ ቤት አድራሻ በህይወታቸው ውስጥ ፀረ አረመኔያዊ ነትን እያጋጠማቸው ወይም እየቀበሉ ካሉ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ ወጣቶች ጋር የሚሰራ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ባለሙያዎች ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ወላጆችና በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች እንክብካቤ ለሚሰጣጥሙ ሰዎች ማስተካከያ ማድረግ ይቻላል። የዚህ መስሪያ ቤት ዓላማ አዋቂዎች ፀረ-ተባይ ክስተቶችን በተመለከተ የራሳቸውን ስሜት ና ምላሾች እንዲያውቁ፣ በህይወታቸው ውስጥ በልምዳቸውና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ወጣቶች መካከል ክፍተት እንዲዳብሩ፣ እንዲሁም እነዚህን አጋጣሚዎች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ ወጣቶች ጋር ምላሽ ለመስጠት ጠቃሚ ስልቶችንና አመለካከቶችን ለይተው እንዲያውቁ ማድረግ ነው። ከመስሪያ ቤቱ በፊት ተሳታፊዎች ተፅዕኖ የፈፀሙ ፀረ ተከላካዮች ምሳሌዎችን ይልካሉ። ይህ መሥሪያ ቤት እስከ 20 ለሚደርሱ ተሳታፊዎች በአካል ወይም በአካል ሊመራ ይችላል ።

ይህ የመግቢያ ሥልጠና የራስን ሕይወት ለማጥፋት የሚረዱ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችንና ለአደጋ የሚያጋልጡ ሁኔታዎችን እንዲሁም ይህን ዋነኛ የሞት መንስኤ ለመከላከል እንዴት መርዳት እንደምንችል ያስተምራል። ተሳታፊዎች ብሔራዊ እና የመንግሥት ራስን የማጥፋት ስታትስቲክስ, የራስን ሕይወት የማጥፋት መንስኤዎች እና አደጋ መንስኤዎች, ውጤታማ መከላከያ መረጃ, እርዳታ እንዴት ማቅረብ እና አደጋ ላይ ያሉ ሰዎችን ለይቶ ማወቅ.

tMHFA (ቲን አዕምሮ ጤና አንደኛ ረድኤት) በአሥራዎቹ ዕድሜ ለሚገኙ ወጣቶች ስልጠና ፕሮግራም ነው. ብሔራዊ የአዕምሮ ደህንነት ምክር ቤት ከBorn This Way Foundation ጋር በመተባበር ይጀምራል. ከ10 እስከ 12 ወይም ከ15 እስከ 18 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በጓደኞቻቸውና በእኩዮቻቸው ላይ የሚያጋጥሟቸውን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ለይተው ማወቅ፣ መረዳትና ምላሽ መስጠት እንደሚቻል ያስተምራል። በተጨማሪም ይህ ፕሮግራም በትምህርት ቤት የሚፈጸም ጥቃትና ጉልበተኝነት በአእምሮ ጤንነት ላይ ስለምታምነው ተጽዕኖ እንዲሁም ኃላፊነት የሚሰማውንና እምነት የሚጣልበትን አዋቂ ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶችን ያስተምራል።

tMHFA እንዴት ሊረዳ ይችላል

• የኮርስ ይዘት በወጣቶች ላይ የሚያጋጥሙ የተለመዱ የአእምሮ ችግሮችን ያባብሰናል።
• ማስተዋል አሳፋሪ ነገርን ይቀንሳል።
• በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች እንደ ራስን መግደል የመሳሰሉ የአእምሮ ችግሮች ወይም ችግሮች ያጋጠሟቸውን ጓደኞቻቸውንና እኩዮቻቸውን ለመርዳት የሚያስችል የድርጊት እቅድ ይዘው ይመጣሉ።
• በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች ኃላፊነት የሚሰማቸውና እምነት የሚጣልባቸው አዋቂዎችን እንዴትና መቼ ማሳተፍ እንደሚችሉ ይማራሉ ።

ለብዙ ተማሪዎች ባለፉት ሁለት ዓመታት የተፈጠረው ሁከትና ያልተጠበቀ ሁኔታ እንዲሁም ወደ ክፍል የመመለስ ለውጥ ጭንቀታቸውን አባብሶታል። ምንም እንኳ 65 በመቶ የሚሆኑት ተማሪዎች በአካል መማር እንደሚመርጡ ቢናገሩም ትምህርት ግን ውጥረትና ጥቅም ያስገኛል። ተማሪዎችን ለሚደግፉ ሠራተኞች በዚህ መሥሪያ ቤት ውስጥ እንዲህ ማድረግ ትችላላችሁ፦

• ጭንቀትን እና በአንደኛ ደረጃ እና/ወይም በመለስተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ላይ እንዴት እንደሚያቀርብ ይወቁ
• አንድ ተማሪ በጭንቀት ጊዜ እርዳታ እንደሚያስፈልገው ለይተህ እወቅ
• ጭንቀት የሚሰማቸውን ተማሪዎች ለመርዳት ስልቶችን እና ሀብቶችን ያግዝ
• በተለይ የጭንቀት ደረጃን ለመድከም እና ለመቀነስ ንድፍ እንቅስቃሴዎች

This one-hour workshop will provide psychoeducation on the causes of anxiety, addressing the very real fears today’s teens are facing and the ways those fears can begin to grow out of control. We will take into account environmental concerns such as global warming, school shootings, radicalizing politics, and academic pressures, as well as the impact of intergenerational trauma. Participants will be given opportunities to share strategies for managing anxiety that have worked for them, as well as the barriers they find when trying to live the life they choose alongside their anxiety. This workshop can be delivered virtually or in-person.

ከአቅማችሁ በላይ እንደሆናችሁ በሚሰማችሁ ጊዜ በመጀመሪያ ስሜታዊ፣ አእምሯዊና አካላዊ ጤንነትህን በኃላፊነት ላይ እንድታተኩሩ የሚረዷችሁን ነገሮች ማስወገድ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ ይህን መገንዘብ የመዳን ንክክረ ሕይወት ለማግኘት የበለጠ ራስን መንከባከብ የሚያስፈልግበት ጊዜ ነው። በዕለት ተዕለት ህይወታችሁ ውስጥ ራስን መንከባከብን ማስተዋወቅ፣ መጠበቅእና መገንባት አስቸጋሪ ጊዜዎችን እንድንወጣ ሊያደርገን ይችላል፤ በሕይወት ከመትረፍ ወደ ዕድገት ልንሄድ እንችላለን ።

በአሁኑ ጊዜ ከወረርሽኙ አዲስ ምዕራፍ ጋር እየተላመድን ነው ። በዚህ የአንድ ሰዓት, መስተጋብራዊ መስሪያ ቤት ውስጥ, ለምን ራስህን መንከባከብ አስፈላጊ እንደሆነ ለመመርመር, ራስህን ለመንከባከብ መንገዶች ማወቅ, እና የመቋቋም አስተሳሰብ መገንባት ለመለማመድ እድል ይኖርዎታል. ራስህን መንከባከብ ይገባሃል፤ ሁላችንም ለራሳችን ደግነት የምናሳይባቸውን ጥቃቅን መንገዶች በመፈለግ ልንጠቀም እንችላለን።

በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶችን መደገፍ የአእምሮ ጤንነት ችግር
ይህ ከወጣቶች ጋር ግንኙነት ላላቸው የባለሙያ ሠራተኞች መሥሪያ ቤት ነው። የዚህ መስሪያ ቤት ዓላማ ባለሙያዎች ከሚያገለግሉት ወጣቶች ጋር በተያያዘ የድርሻቸውን አቅም ለመለየት እና በዚህ ሚና ዙሪያ በድንበር ውስጥ የመቆየትን አስፈላጊነት ለመረዳት ነው። ባለሙያዎች ሲንቀሳቀሱና/ወይም ሲደበዝዙ በመለየት ዙሪያ ክህሎቶችን እንገነባለን። ወጣቶች ለሚጋሯቸው ችግሮች ሁሉ ምላሽ መስጠት ሲያቅታቸው የሚነሳውን ሀዘን አምነን እናስቀምጣቸዋለን። ይህ መሥሪያ ቤት በአካል ወይም በአካል ሊሰጥ የሚችል ሲሆን ከ45 ደቂቃ እስከ ሁለት ሰዓት ሊሮጥ ይችላል ።

ይህ ነፃ, የምረጥ ስልጠና (4.5 ሰዓቶች) በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚገኙ (እድሜያቸው 12-18) የአእምሮ ጤና ወይም የንጥረ ነገሮች ችግር ላይ ለወደቁ ወይም ችግር ላይ ለወደቁ ወጣቶች የመጀመሪያ ድጋፍ ለመስጠት ክህሎት ይሰጣቸዋል. ተሳታፊዎቹ በአእምሮ ሕመምና በቁስ አካል አጠቃቀም ላይ የሚፈጠርን አሳፋሪ ድርጊት የመቀነስ፣ ከወጣቶች ጋር በሚሠሩበት ጊዜ የአእምሮ ጤና መሃይምነትን የማሳደግ እንዲሁም በወጣቶችና በተገቢው የባለሙያ እርዳታ መካከል ወሳኝ ግንኙነት ሆነው የማገልገል አጋጣሚ ይኖራቸዋል።